Космічний пілатес Овен - Фітнес Касл-Гілл - Остін, Техас
В астрології позиції та рухи космосу і планет так сильно впливають на наших персонажів і те, як ми зв’язуємось зі світом. Наші окремі астрологічні знаки пропонують навіть уявлення про наші ідеальні вправи! Щоб допомогти створити міцну основу для нового року вперед, інструктор пілатесу Селеста проводитиме віртуальний щомісячний щорічний семінар, що поєднує астрологію та пілатес. У "Космічному пілатесі" Селеста досліджує зв'язок руху Пілатеса з рухом сонця, місяця та зірок. У кожному семінарі Селеста висвітлить набір “силових” рухів пілатесу та те, як вони пов’язані з кожним знаком зодіаку того місяця. Ви можете глибше вивчити риси особистості та стиль вправ кожного знака Зодіаку в цій щомісячній серії блогів, а потім застосувати це розуміння на практиці в майстернях Селести - цей місяць - це все про Овен.
ОВЕН
21 березня - 19 квітня
Символ: Баран
Асоціація тіла: Обличчя та голова
1-й будинок: Овен - кардинальний вогневий знак, яким керує Марс, - це генезис і походження всіх речей. Будучи першим знаком зодіаку, він має справу з першістю і фокусується на самому собі, нових починаннях і процесі того, щоб стати унікальним ти.
Для зміцнення частин тіла, пов’язаних з цим знаком, практикуються такі вправи пілатесу:
Салют: Цей рух Пілатеса представляє роги Овна.
Арабеска/розтяжка: Ваш Power Move! Цей крок дійсно зміцнює задню частину вашого тіла, одночасно вдаючись до свого найглибшого «я», щоб знайти рівновагу.
Бічні ноги на колінах: Ваш центрируючий хід. Працюючи в бічній площині, вас просять уповільнити і відчути щось інше, ніж «зарядка вперед».
Девіз Овна
"Я можу використати свою безмежну енергію, щоб охопити свою особистість і представити світові, ким я хочу бути".
Їжа для роздумів
Овни, ви ініціатори, що працюють самостійно, і не бояться впадати в нові ситуації. Виклик моменту хвилює вас. Постарайтеся, щоб цей миттєвий виклик не поступився місцем наступному - вашого знака іноді звинувачують у тому, що ви не закінчили багато починань, які ви робите. Як вогневий знак, ви, народ Овен, генеруєте тепло, самовпевненість і зухвалість. «Дивись, перш ніж стрибнути» - порада мудреця для Овна, але ти будеш протистояти «хто вагається, той загубився». Обійми вашого внутрішнього вогню ставлять вас як незламних піонерів та солдатів. Дійсно, ваша ініціатива та готовність діяти в один момент можуть часто схилити рівновагу в ситуаціях, що вимагають дії. Не забудьте загартувати цю енергію та приємність періодами саморефлексії та готовності зрозуміти, звідки беруться ті, хто «менш схильний».
Фізичний Ви | Особистість руху Овна
Коли сонце переходить у знак Овна, світ знову оживає. Кожен хоче бути на свіжому повітрі. Дерева цвітуть, а польові квіти цвітуть. Народжуються дитинчата. Здається, ця нова енергія весни випромінює персону Овна таким чином, що збуджує енергію у всіх нас. Овен, ваша енергія динамічна, жива, надихаюча ... точно так само, як це відчуття, яке ми відчуваємо, коли починається весна.