Козячий сир; карамелізована цибулева фріттата з рецептом салату з лимонного зеленого - BBC Good Food
Омлет на грилі з солодкою цибулевою основою, посипаний вершковим сиром і поданий з салатом - цих рецептів вистачить на обід наступного дня
| низький | ккал | 332 |
| жиру | 16г | |
| насичені | 6г | |
| вуглеводи | 29г | |
| цукру | 25г | |
| клітковина | 6г | |
| білка | 20г | |
| сіль | 1,1г |
Інгредієнти
- 4 ч. Ложки ріпакової олії
- 2 великі червоні цибулини, дрібно нарізані скибочками
- 4 ч. Ложки прозорого меду
- 8 великих яєць
- 140г козячого сиру
- 100г салатного листа (наприклад, ракета, листя дитини, крес-салат та шпинат)
- 250г вареного буряка, нарізаного скибочками
- сік lemon 'лимон