Fitbit Alta HR Review Найкращий фітнес-трекер для круглих тренерів для схуднення

Хоча інші пропонують більше за ту ж ціну, якщо ви хочете стати більш активними та схуднути, то це трекер для вас

fitbit

Коротка версія

Оригінальний Fitbit Alta - це надійний, стильний, тонкий трекер, який витончено та точно висвітлював повсякденні дії та випадкові вправи. Підхід Fitbit до цієї нової моделі, здається, "якщо він не зламався, наклейте на нього монітор серцевого ритму" - і це зробило чудовий трекер ще більшим. Тепер краще відстежувати спалені калорії та спати, не шкодячи зовнішньому вигляду, що робить його справді цілодобовим трекером.

Єдина проблема полягає в тому, що якщо Alta HR допоможе вам по-справжньому зайнятися спортом, ви можете пошкодувати, не витративши зайвих 10 фунтів стерлінгів за Fitbit Charge 2 або не вибравши більш функціональний Garmin Vivosmart 3 за ту ж ціну.

Одного разу ціна Alta HR впаде до 100 фунтів стерлінгів, і ми дамо їй ту п’яту зірку.

Рейтинг ⭐⭐⭐⭐ (4/5)

Те, що нам сподобалось

  • Додавання монітора серцевого ритму приносить усі переваги лише на 30 фунтів стерлінгів більше (ніж стандартний Alta).
  • Автоматичне розпізнавання вправ SmartTrack ніколи не робить кроку неправильним і рятує нас від забуття натиснути зупинку в кінці сеансу (буває багато).
  • Хоча немає рекламованого допоміжного GPS, як на Fitbit's Charge 2, є обхідний шлях використання програми Fitbit, який робить майже те саме.
  • Окрім Apple Watch 2, ви не знайдете іншого багатофункціонального трекера, який би виглядав так добре.
  • Хоча це вірно для всіх моделей Fitbit з монітором серцевого ритму, оцінка Cardio Fitness та відстеження сну забезпечують важливий контекст, який допоможе вам зрозуміти ваші цифри. Нарешті.

Речі, які нам не сподобались

  • Він настільки близький за ціною до заряду 2, що ми не можемо не відчувати, що варто платити трохи більше, навіть якщо заряд 2 менш витончений.
  • SmartTrack чудовий, але крім вашого пульсу на екрані трекера не відображається інформація про середину вправи, що особливо засмучує під час бігу.
  • Екран може бути важко читати при денному світлі, і є певне мистецтво, як активувати екран.

Fitbit Alta HR поглиблено

Використання Fitbit Alta HR як монітора серцевого ритму

Оригінальна Alta зараз коштує 100 фунтів стерлінгів (хоча її можна знайти за ще меншу ціну в Інтернеті), то чи варто витрачати додаткові 30 фунтів стерлінгів на оптичний монітор серцевого ритму? Так, це абсолютно так.

Додавання контролю пульсу означає більшу точність відстеження спалених калорій і призводить до більш детального розпаду сну (про це пізніше). Тепер Alta HR може також дати оцінку пульсу у спокої, що є чудовим показником загальної фізичної форми.

Через кілька місяців після запуску Fitbit оновив додаток, щоб запропонувати користувачам Alta HR Cardio Fitness Score - функцію, яка раніше була доступна лише на Charge 2 та Blaze. Це оцінка VO₂ max, або наскільки ефективно ваше тіло може використовувати кисень, виходячи з частоти пульсу в спокої та інших бітів із профілю, включаючи вашу вагу. Незважаючи на те, що це могло бути просто іншим числом, Fitbit спритно розміщує вас у ряді людей тієї самої статі та вікового діапазону.

Подальші екрани в додатку підказують, наскільки ви могли б покращити рахунок за допомогою фізичних вправ, особливо HIIT, або якщо ви втратите 2,3 кг ваги. Якщо у нас є одна скарга на фітнес-трекери, це те, що номери часто надаються без будь-якого контексту, тому ми надаємо Fitbit велику руку за додавання цієї функції та пояснення.

Після тренувань ви знайдете розбивку сеансу в додатку, яка дасть вам лінійний графік частоти серцевих скорочень за тривалістю та розподіл часу, проведеного в певних зонах: спалювання жиру (по суті легкі фізичні вправи), кардіо (помірний вправа) і пік. Перегляд часу, проведеного в певних зонах, особливо корисний, якщо ви берете клас HIIT, де при правильній структурі вам слід регулярно, якщо коротко, потрапляти в пікову зону. Це діяло як своєчасне нагадування нам, принаймні, про те, що нам слід докладати більше зусиль.

Одне з питань усіх пульсометрів на зап’ястях - це точність і здатність швидко реагувати на швидкі зміни частоти серцебиття. Ми не тестували Alta HR на нагрудному ремінці (який є неминуче точнішим), але ми виявили, що він здебільшого пройшов тест "це розумно". Наш пульс у стані спокою рухався належним чином відповідно до того, наскільки здорово ми поводились, і не було дивних показників, коли ми дивились на екран під час вправ.

Однак іноді ми виявляли, що він не відображав частоту серцевих скорочень під час фізичних вправ, хоча ми носили його відповідно до вказівок Fitbit для фізичних вправ (щільні та на дві ширини пальців над кісткою зап’ястя). Однак це було досить рідко.

Використання Fitbit Alta HR для підрахунку кроків

Ціль у 10000 кроків зайняла трохи удару на початку цього року, хоча Fitbit може з радістю вказати на свою зосередженість на частоті серцевих скорочень і сну в 2017 році, щоб уникнути спеки. Ціль кроку все ще залишається передньою та центральною, коли ви відкриваєте додаток Fitbit, але ми з цим все гаразд - 10000 кроків є цілком законним маркером і не дозволяйте нікому говорити вам інакше.

У додатку також є можливість змінити цільовий крок вгору або вниз залежно від початкової точки та прогресу.

Ми виявили, що досягли мети у 10000 кроків трохи раніше дня, ніж зазвичай (ми дуже звичні істоти), тому Alta HR може бути трохи більш чутливою до руху, але не обурливо, і ми не маємо можливості знаючи, чи був наш попередній трекер більш-менш точним.

З усім, що пов’язано з трекером, насправді враховується не абсолютна цифра, а те, як вона змінюється з часом. Здається, Fitbit це знає і пропонує розбивку ваших кроків за день, тиждень, місяць, три місяці або рік.