Рекомендований калорійний прийом для немовляти привітного материнства

Автор: Ерін Коулман, R.D., L.D.

Дитинство - це час бурхливого зростання і розвитку. Пропонування немовляті достатньої кількості калорій важливо для запобігання проблемам, пов’язаним з неправильним харчуванням. Вимоги до калорій та рекомендації щодо годування немовлят - це лише приблизні оцінки, оскільки кожна дитина відрізняється. Немовлят слід годувати на вимогу, коли вони голодні, і, швидше за все, перестануть їсти, коли відчують ситість.

Передумови

Американська дієтологічна асоціація рекомендує немовлят годувати грудьми виключно перші шість місяців життя. За бажанням замість грудного молока можна пропонувати дитячі суміші. Після 6-місячного віку на додаток до грудного молока або суміші можна вводити тверду їжу. Зазвичай спочатку пропонують рисові злаки для немовлят; тоді, коли дитина буде готова, можна вводити проціджені фрукти та овочі по черзі. Приблизно у віці 8 місяців можуть вводити проціджене м’ясо та пальці. За даними Фонду Немура, між 8 та 12 місяцями можна пропонувати різні сорти їжі, уникаючи коров’ячого молока, меду, цитрусових, горіхів, арахісового масла, цілих яєць та морепродуктів до 1 року.

Основи

Скільки формули слід пити 9-місячному віку?

Незважаючи на те, що для немовлят доступні рекомендації щодо калорій, підраховувати калорії не рекомендується, оскільки кожна дитина росте з різними темпами та має різні потреби в калоріях. Центри з контролю та профілактики захворювань надають графіки росту, щоб допомогти відстежувати схему росту немовляти та порівнювати вагу, зріст та окружність голови з іншими немовлятами того ж віку. Якщо немовля зростає і розвивається у відповідному темпі, він, швидше за все, споживає достатню кількість калорій.

---