Скільки калорій у цілій смаженій курці SparkPeople

Y_GHAZALY Повідомлень: 140
26.02.11 5:10 А

скільки

я знайшов цей веб-сайт із ТОЧНОЮ розбивкою на всілякі види смаженої курки (нарешті !), шкіра та кістки включені та видалені:) я сподіваюся, і вам це буде корисно:)

CEDARBARK1 SparkPoints: (0)
Фітнес-хвилини: (403)
Повідомлень: 1010
9.02.11 6:43 С

О, я буду їсти хрусткі ділянки шкіри, але кидати ті речі, які не хрустяться (разом з жиром).

Одне про оцінку харчування за цими курячими грибами, яких можна побачити в супермаркетах: ті страшенно пересипані сіллю, а іншими способами не приготовані так, як я їх роблю вдома.

Я все ще вважаю, що вся курка є дієтою. Просто здійснюйте контроль над порціями і знайте, що хороший курячий запас чудово підходить для ряду майбутніх супів, якщо зберігати (видаляти жир) замороженим у морозильній камері. Плюс, темне м’ясо - це де поживні речовини.

Відредаговано: CEDARBARK1 за: 9.02.2011 (18:46)

Іскрові бали SPARKLEYSHINE: (30 486)
Фітнес-хвилини: (4899)
Повідомлень: 740
9.02.11 5:49 С

Я купую цілу курку і просто видаляю всю шкіру та зайвий жир, який я бачу, і кидаю її!

FOLGORE Повідомлень: 474
9.02.11 5:29 С

Ще раз спасибі, Pookie! Веб-сайт, на який ви посилалися, здається, що він може бути хорошим джерелом інформації про харчування, яке ще не входить у відстежувач харчування SparkPeople!

Тепер для відповіді на моє запитання:

Курка, смажена, м'ясо та шкіра, варена, смажена: 1070 калорій, 580 з яких - з жиру!

Arghhhh. Я повинен був знати, що шкіра зіпсує те, що в іншому випадку є дієтичним м’ясом!