КРАЙНИЙ ПЛАН ДІЄТИ

Це просто: ці дієти з високим вмістом жиру та вуглеводами дійсно працюють! Так само, як і ті дієти з низьким вмістом жиру та вуглеводів! Ви дійсно можете схуднути за планом шоколад-еклер! Суть у тому, що вам доведеться менше їсти.

вмістом вуглеводів

Таким чином завершується новий звіт Міністерства сільського господарства США. Зіткнувшись із зростаючою епідемією ожиріння - і натиском дієт, що обмежують деякі види їжі, - агентство зібрало групу експертів, щоб переглянути дані про дієту та вагу. Результати дослідження, опубліковані в узагальненому вигляді на минулому тижні, підтверджують те, що більшість експертів з ожиріння підтримували весь час. Як зазначають автори звіту, "калорійність (калорії проти виходу калорій), а не склад макроелементів, є головним фактором, що визначає втрату ваги". Якщо ви схуднете на дієті з беконом та маслом, це не тому, що ви перезавантажили свій метаболізм, як стверджують деякі гуру дієти. Правда полягає в тому, що люди, які харчуються з низьким вмістом вуглеводів, складають в середньому лише 1414 калорій на день, тоді як типовий американець скорочує 2200.