Крес-суп дієта

Четвер, 16 серпня 2007 р

Привіт, добре, пам’ятаю, ти повинен дотримуватися цього листа, інакше немає сенсу, зважився сьогодні вранці, і цього тижня я схуд на 7,5 фунтів, і це справді працює x

йогурту День

1 невелика цибулина
2 маленьких картоплини
великий букет крес-салату
сіль і перець за смаком
1,5 л нежирного курячого бульйону/бульйону

потіть цибулю в трохи запасу, а потім решту бульйону та картоплю, подрібнену дрібним кухарем протягом 20 хвилин, потім віз у блендері

вам потрібно буде це робити щоранку, оскільки ви можете пити скільки завгодно гарячого або холодного

Дозволені фрукти:
яблука, абрикоси, ожина, чорниця, вишня, грейпфрут, виноград, ківі, лимони, дині, нектерини, апельсини, ананасові сливи, персики, малина, полуниця

Овочі дозволені:
Артишок, спаржа, квасоля, буряк, брокколі, паростки, капуста, морква, цвітна капуста, кабачки (цукіні), огірки, салат, гриби, цибуля, перець, шпинат, ріпа

Гаразд ось тижневий план:

День перший:
Крес-суп
Фрут (будь-який зі списку)