Креветки; Салат з цвітної капусти - з низьким вмістом вуглеводів та глютену I Breathe I; м Голодний
Любите цей рецепт? Кричіть це з дахів!
Якщо вам потрібно більше причин, щоб спробувати, ось кілька фактів про цвітну капусту.
а) Цвітна капуста завантажена антиоксидантами та фіто-поживними речовинами, що робить її перевіреним борцем з раком.
б) Цвітна капуста є потужним детоксикантом і стимулює вироблення природного детоксикаційного ферменту.
в) Цвітна капуста може супер зарядити вашу імунну систему - це і антивірусна, і антибактеріальна.
г) Цвітна капуста наповнена калієм, кальцієм, вітамінами групи В та вітаміном С - серед іншого.
Отже, якщо вам потрібні ще БОЛЬШЕ причин, щоб полюбити цвітну капусту, ось вам! Слід зазначити, що якщо у вас в анамнезі подагра, надмірне вживання цвітної капусти, яка містить пурини, може погіршити ваш стан. Крім того, сира цвітна капуста є гоітрогеном, і у надмірних кількостях вважається, що інгібує функцію щитовидної залози у людей із наявними захворюваннями щитовидної залози, тому пам’ятайте про це також. Інакше можна і потрібно їсти цвітну капусту з необдуманою та дикою відмовою - адже це і смачно, і корисно для вас!
Тепер, коли я це зняв з грудей, давайте поговоримо про цей фантастичний салат! Після того, як я відчув субботу в злегка приготовленій цвітній капусті для орзо в красивому і смачному салаті з макаронів «Анти», я вирішив спробувати те ж саме в іншому з моїх улюблених салатів на основі озо.