Креветки та рисовий суп 400 калорій або менше
Це чудовий суп! Не забудьте пам’ятати сплеск вапна безпосередньо перед подачею - це сильно впливає на смак.
4 порції
320 калорій на порцію
4 с курячого бульйону
2 c води
1 c хвилинного рису
1 т олії
1 т подрібненого часнику
1/2 т пластівців червоного перцю
Великі креветки, очищені від шкірки та очищені
4 вапняних клина
1 c паростка квасолі (свіжа або консервована)
3 т нарізаних цибулин-цибулин-луків
3 т подрібненої кінзи
Сіль і перець за смаком
Змішайте бульйон і воду в каструлі з супом, закип’ятіть, потім перемішайте рис і доведіть до кипіння. Зніміть з вогню, розмішайте паростки квасолі і дайте постояти 5 хвилин. Розігрійте олію і обсмажте часник, цибулю, креветки та пластівці перцю 3 хвилини або до готовності креветок. Розмішайте креветки в супі, додайте сіль і перець та прикрасьте кінзою. Посипте вапном безпосередньо перед подачею.
Залишити відповідь Скасувати відповідь
Ви повинні увійти в систему, щоб залишити коментар.
- 400 калорій - план
- Закуски
- Азіатський
- Яловичина
- Сніданок
- Каджун
- Курка
- Конкурси
- Глиняний горщик
- Десерт
- Вечеря
- Напої
- Харчування на вулиці
- електронні книги
- Вправа
- FiberGourmet
- Риба
- Food Buzz Daily Special
- Фрукти
- зал слави
- Святкові страви
- Навчальний
- Програми для iPhone
- Італійська
- iTunes App
- Kid Friendly
- Продукти з низьким вмістом кальцію
- Обід
- Середземноморський
- Мексиканський
- Змішати та поєднати
- MUFA
- Макарони
- Польська
- Свинина
- Відгуки про товари
- Салати
- Бутерброди
- Покупки
- Бічна панель Фотоблог
- Сторони
- Закуски
- Супи
- Літо
- Tex Mex
- Туреччина
- Без категорії
- Овочі
- Відео