Крім плану дієти - результати схуднення до та після оглядів
Ви пробували дієти до цього, але просто не працювали? Вам набридло намагатися рахувати або обмежувати калорії, змушувати вчитися любити «дієтичну їжу», яка на смак нагадує картон, або доводиться звикати завжди бути голодним?
Ці речі не є такими, якими повинні бути дієти. Дієта полягає не лише в тому, щоб менше їсти. Вони стосуються вибору правильної їжі ... і правильного ставлення до того, щоб нові звички дотримувались.
Це мета плану «Поза дієтою», розробленого для тих, хто хоче бачити реальні результати, вносячи реальні, здорові зміни до своїх харчових та фізичних вправ. Творець дієти використала власний досвід як натхнення для створення дієтичної програми, спрямованої на те, щоб добре харчуватися, а не менше, а також змінювати своє ставлення до свого тіла, а не просто змінювати свій розмір.
Якщо це звучить як тип дієти, яку ви готові спробувати, читайте далі, щоб дізнатись більше про її творця, подорож, якою вона бажає вас взяти, та чесні огляди дієти «Поза межами».
Крім огляду дієти
Що таке диета за межами? The Beyond Diet була розроблена сертифікованим дієтологом та спеціалістом зі спорту Ізабель де Лос Ріос. Вона стверджує, що перейшла від надмірної ваги, виснаженої та набридлої до 30 кілограмів, до того, як жила, як завжди хотіла, у тілі, якого завжди бажала. За її словами, потрібен був рішучий перехід до вживання справжньої їжі "в правильних поєднаннях".
Вона взяла те, чого навчилася на своєму шляху до схуднення, і створила спосіб для людей, які намагаються отримати контроль над своїми харчовими звичками, знайти вихідну точку та почати мислити за традиційною дієтичною стратегією “калорії входять, калорії виходять”.
На цій дієті калорій не розраховується. Заздалегідь підготовлені продукти харчування та їжа не є частиною плану дієти «Поза межами», а також інтенсивний режим тренувань або необхідне членство в спортзалі. Beyond Diet виглядає як дієта, але відчуває себе абсолютно новим способом життя.
Дієтична програма, вартість якої оцінюється в 97 доларів і продається всього за 47 доларів, забезпечує різноманітні ресурси, які члени можуть спробувати схуднути. Він включає в себе початковий путівник, 28-денний план харчування, тисячі рецептів, посібник для покупок, журнал успіху, необмежений доступ до Інтернет-спільноти Beyond Diet, де ви знайдете безліч оглядів Beyond Diet, ряд інтерактивних інструментів та повний посібник користувача Beyond Diet, щоб забезпечити ваш успіх на дієті незалежно від того, на якій відстані ви знаходитесь у своїй подорожі.
Як і багато інших (дивертикульозна дієта), ця дієта має конкретні рекомендації, яких потрібно дотримуватися, щоб досягти успіху. Однак відгуки про цю дієту показують, що вона діє. Якщо у вас серйозно не вистачає відділу мотивації, ця дієта та її структура може бути саме тим, що вам потрібно було весь час.
Існує також кілька різних “систем”, які підпадають під парасольку “За межами дієти”. Ви можете стежити за оригінальною програмою Beyond Diet, або ви можете спробувати програму Beyond Diet Blood Sugar, Beyond Diet Super Cleanse або програму Beyond Diet Live Smart. Останній із чотирьох варіантів щомісяця пропонує членам 4 нові плани їжі щотижня, а також колекцію нових рецептів та щотижневі списки покупок, щоб тримати вас на шляху.
Яку б систему дієт, окрім дієти, ви не вибрали, кожна дотримується тих самих принципів, викладених нижче.
Крім основних принципів та правил дієтичного плану
Тепер, коли ми відповіли: "що таке план за межами дієти?", Давайте розглянемо деякі особливості. Де Лос Ріос склала перелік стратегій, які вона та її члени "За межами дієти" визнали ефективними, коли йдеться про тривале зниження ваги, яке триває. Нижче наводиться короткий підсумок кожної з цих стратегій як частини дієтичної програми.