КРУГ 2 ЯЩУР (дієта, що імітує піст)

Закінчивши свій другий щомісячний раунд ящуру (створений доктором Вальтером Лонго з USC), я можу сказати, що досвід був дещо іншим, але кінцеві результати добрі чи навіть кращі. Нагадаємо, що ця дієта стосується значного обмеження калорій протягом 5 днів поспіль даного місяця. Минулого місяця я боровся з першим днем, переходячи зі своєї досить чистої, але необмеженої дієти в калорійному відношенні. На 2-й день настала велика втома. Цього разу я не зазнав труднощів при переході зі звичного режиму харчування на ящур. Цього разу я також майже не відчував втоми. Але день №3 був жорстоким. Я буквально голодував цілий день. У мене не було особливої тяги, але був справжній фізичний голод. На щастя, відчуття голоду розвіялися на 4-й та 5-й дні. Я боявся обідньої зустрічі 4-го дня. Це була моя перша соціальна подія щодо ящуру. Незважаючи на смачні запахи та всіх, хто їв навколо мене, це не мало великого значення. Знову ж, моя енергія злетіла в останній день.