Культурист Лі Хейні; s Тренування, дієта; Більше - Old School Labs

Ключові винос

  1. Лі Хейні виграв вісім поспіль титулів містера Олімпії, обігравши Арнольда Шварценеггера. В даний час він пов’язаний з Ронні Коулманом, який виграв восьме місце у 2005 році.
  2. Хейні була наймолодшою, хто зробив це у віці 24 років, а також наймолодшою, яка звільнилася з змагань з бодібілдингу у віці 31 року.
  3. Зараз він проводить свій час як молодіжний наставник, консультант і тренер, зосереджуючись на харчуванні та фізичній формі, незалежно від вашого віку.

Золота ера бодібілдингу була неймовірним часом для культуристів. Класична статура була королем, і ті, хто міг позувати, змогли взяти титул.

Ніхто не знав цього краще за Лі Хейні. Він почав вигравати титули підлітком у 1979 році і не зупинився, поки не пішов на пенсію на початку 90-х.

Лі Хейні виграв найбільше титулів містера Олімпії за весь час, побивши рекорд Арнольда Шварценеггера в семи перемогах. Лі вигравав вісім титулів містера Олімпії поспіль з 1984-1991 років. Ронні Коулман відповідав рекорду Лі Хейні в 2005 році, коли він також виграв свій восьмий поспіль титул містера Олімпії.

Коли Лі побив рекорд Арнольда, він став найкращим культуристом усіх часів із неймовірними вісьмома титулами містера Олімпії. Філ Хіт також виграв сім титулів містера Олімпії у 2011-2017 роках, зрівнявши рекорд Арнольда із семи перемог. Лі також було лише 24 роки, коли він вперше виграв титул містера Олімпія, що зробило його другим наймолодшим володарем титулу (після Арнольда, якому було лише 23).

Ми вже описали подорож Хейні через його кар'єру в бодібілдингу. Ви можете переглянути серію з трьох частин тут:

Сьогодні ми зосередимося на житті, дієті та режимі тренування Лі Хейні. Ми також поговоримо про те, як він проводить час зараз, коли вийшов з культуризму.

Лі Хейні: Початок

тренування

Лі Хейні народився 11 листопада 1959 року в Спартанбурзі, Південна Кароліна. Він мріяв бути професійним футболістом протягом усієї школи, але травма ноги зірвала його мрії. Натомість він вирішив зосередитись на тому, щоб стати найкращий культурист, яким він міг бути.

Все життя Лі оберталося навколо фітнесу та бодібілдингу. Ще маленьким хлопчиком він цього хотів набирай сили і шануйся, як Самсон та Геракл.

Він віддав перевагу фізичним справам, для яких батько мав багато справ. Коли йому було 11, він попросив на батьки набір ваг на Різдво.

Він отримав гантелі та набір для обтяження, а також брошуру з важкої атлетики Чарльза Атласа. Звідти його зачепило.

Він поглинав кожен журнал і книгу з важкої атлетики, які міг знайти. Хейні почав брати участь у змаганнях у віці 16 років. Він не пройшов добре у своєму першому змаганні, але багато чому навчився з досвіду. Лі продовжував вигравати конкурс "Підлітковий містер Америка" в 1979 році на дуже жорсткому полі конкурентів. Ця велика перемога дала Лі впевненість, що він міг бути успішним культуристом.

Лі Хейні: Життя після пана Олімпії

Лі Хейні вийшов зі світу бодібілдингу IFBB після конкурсу містера Олімпія 1991 року. Йому було лише 31; ідеальний вік, щоб стати підприємцем.

І що може бути кращим способом спрямувати його любов до харчування та фітнесу, ніж створити тренажерний зал. Саме це створило Лі Хейні як підприємця, але він тільки починав.

Давайте подивимось на те, як Хейні заповнив свій час з часів бодібілдингу.

1. Власник спортзалу

У 1993 році Хейні відкрив тренажерний зал в Атланті, штат Джорджія. Тренажерний зал називався Фітнес-центром світового класу Лі Хейні.

Маючи 20 000 квадратних футів площі, він міг запропонувати різноманітні варіанти для кожного типу відвідувачів тренажерного залу. Був розділ для вільних ваг, який сподобався культуристам і серйозним спортсменам. Цей розділ був відомий як “Царство тварин”.

Він також запропонував широкий асортимент обладнання для решти любителів фітнесу:

  • Лежачі велосипеди
  • Еліптичні машини
  • Кузовні майстри
  • Бігові доріжки
  • Обладнання Nautilis

Тренажерний зал був надзвичайно популярним у цьому районі. Поки він навчав людей будь-якого рівня фізичної підготовки, він також працював з деякими зіркамил. Дуейн "Скеля" Джонсон, Стів Харві та Евандер Холіфілд - лише кілька імен, з якими він працював.

Хейні провів велику роботу з основні спортивні гравці так само. Він створив би унікальні програми з урахуванням конкретного виду спорту, щоб допомогти їм отримати перевагу. Серед професійних спортсменів, які працювали під керівництвом Лі Хейні, є:

  • Шон Бредлі, Філадельфія 76er
  • Гері Шеффілд, штат Флорида Марлінз
  • Шеннон Шарп, Денвер Бронкос і Балтімор Рейвенс
  • Фред Стокс, Сент-Луїс Рамз, Вашингтонські Червоношкірі, Нові Орлеанські Святі

Врешті-решт будівлю продали у 2006 році, а тренажерний зал змусили закрити. Але це було ще не все, що Хейні мав у рукаві як підприємець.

2. Автор

Ще до того, як відкрити тренажерний зал, Лі писав і видавав книги. Він розпочав свою діяльність у 1987 р. У програмі Totalee Awesome: Повне керівництво з успіху в бодібілдингу.

Після свого досвіду в бодібілдингу та ставши вісім разів містером Олімпією, він написав ще одну книгу. Остаточна книга з бодібілдингу Лі Хейні.

Восьмикратна Революційна програма містера Олімпії для нарощування маси, сили та сили дебютувала у 1993 році.

У 2000 році Хейні написав книгу про свій життєвий досвід під назвою "Поза насосом: МОЄ Свідчення ..." Лі Хейні.

Зовсім недавно Хейні написав Fit у будь-якому віці: вправа для стимулювання не знищувати у 2018 році. Він використав свій досвід як любитель фітнесу протягом усього життя та культурист на допомогу людям різного віку.

Хейні не тільки підкреслює функціональну підготовленість для будь-якого віку, але й пише про правильне харчування. Його книги пропонують читачам цінні знання щодо сталого зростання та фізичного розвитку.

3. Ведучий телевізійного шоу

Лі Хейні також вела різні телевізійні шоу, присвячені фітнесу. У 80-х він мав шоу на ESPN під назвою Lee Haney’s Championship Workout.

Шоу побачило, як різні професійні спортсмени та культуристи тренувались у прямому ефірі. Люди могли піти далі у своїх домашніх тренажерних залах або пізніше скористатися рутиною. Це було одне з перших телешоу з бодібілдингу що провітрюється і набуває зчеплення.

Є ще чимало епізодів, які можна знайти на YouTube, якщо у вас є якась ностальгія за золотою епохою бодібілдингу.

Наприкінці 90-х він заснував TotaLee Fit разом з Лі Хейні в мережі Broadcasting Broadcasting (TBN). Це шоу було черговою програмою вправ, яку люди могли виконувати вдома. Він також запропонував харчування та духовне керівництво для глядачів, оскільки мережа орієнтована на християнство.

Шоу демонструється і сьогодні, до нього приєднуються інші християнські спортсмени, а також його дружина. Вони обговорюють теми, що стосуються шоу, а також спільно тренуються.

4. Консультант

Незважаючи на те, що дні тренажерного залу вже давно минули, Хейні все ще працює з майбутніми любителями фітнесу. Зараз він пропонує тренінги особисто, в Інтернеті та по телефону.

Він пошиє а програма стилю життя, специфічна для ваших цілей і де ви зараз перебуваєте у подорожі здоров’я та фітнесу. Ви починаєте з консультації, а потім працюєте з ним за програмою.

Хейні також працює консультантом у тренерів з питань реабілітації після травм та позасезонних тренувальних програм. Знаменитості та спортсмени регулярно шукають його за його знання та досвід.

Його фокус: