Повторення фази 1 Ані Фьо; s 15-денний вибух жиру (зараз 22 дні); Жива дівчина ☆ Жива їжа
Конфіденційність та файли cookie
Цей сайт використовує файли cookie. Продовжуючи, ви погоджуєтесь на їх використання. Дізнайтеся більше, зокрема, як керувати файлами cookie.
Назад до початку! Ось я знову 🙂 Починаючи з фази 1, готуючи шейки, соки та смузі (це встановлене меню на кожен день, тому це однакові напої, без альтернативи).
Я чув від більшості Жирові бластери (те, що я називаю людьми, які слідують за цією книгою про очищення/вибух жиру), що вони розчаровані і втратили близько 3 кілограмів загалом протягом фаз 1 і 2, отже, вони роблять так, як рекомендує Ані, і повторюють фази 1 і 2. Перш ніж занадто повіситися над тим, як звинувачувати себе чи намагатися зрозуміти, чому це не працює оцініть, де ви зараз знаходитесь.
Якщо ви новачок у веганській їжі, сироїдінні, високожирній їжі або всім цим дієтам, ваше тіло щойно спробувало здійснити значну корекцію. Рівень енергії у вас буде знижений, тому що ваше тіло так звикло споживати перероблений цукор, продукти харчування, кофеїн та важкі жири. Деякі інші ознаки цього - проблеми зі сном, ломота, головний біль, запор або збільшення елімінації (більший рівень споживання клітковини може спричинити такі протилежні результати) та вугрі.
Організм робить все можливе, щоб очистити всі раніше зроблені невдалі рішення. Це лише я, кажучи на думку, я не маю жодних доказів, лише власний досвід. Було б добре для вашого тіла та розуму, якби перед тим, як розпочати цей вибух жиру, ви вимкнути зі свого раціону кофеїн, цукор, оброблені продукти та тваринні жири. Кожен по-різному залежить від того, скільки часу їм потрібно, щоб отримати свої заборони. Я переконаний, що це може зайняти від 2 тижнів до місяця, щоб підвищити рівень енергії, повністю позбутися цих продуктів зі свого раціону, якщо, можливо, це зробити, і почуватись щасливим і впевненим, з’ївши висока сира дієта.