Куряча грудка проти яловичини

Де більше калорій, білків, вуглеводів - що корисніше?

Детальне порівняння курячої грудки та яловичої ривки. Де більше калорій?

З першого погляду це видно в курячій грудці набагато менше калорій, ніж у яловичині в'ялене.

яловичини

Куряча грудка містить 172 ккал на 100 г, а яловича рибка 410 ккал на 100 г, тому досить легко підрахувати, що різниця становить близько 138%.

У курячих грудках і в яловичині з відривом найбільше калорій надходить з жиру.

куряча грудка або яловичина в'ялене - де більше поживних речовин?

  • Калорії: в'ялена яловичина - На 138% більше, ніж куряча грудка.
  • Жир: в'ялена яловичина - На 177% більше, ніж куряча грудка.
  • Білок: в'ялена яловичина - На 59% більше, ніж куряча грудка.
  • Вода: куряча грудка - На 66% більше, ніж з яловичини.