Огляд дієти з вибухом живота за 1 годину (оновлений до 2020 року) - TheFitnessJunkieBlog
1-годинний огляд вибуху живота
Надмірна вага - це не просто шкідливо для вашої впевненості в собі, але це також може призвести до низки проблем зі здоров’ям. Хороша дієта, яка насправді працює, важко отримати в наші дні, але 1-годинний вибух живота може бути на тому, що насправді працює.
Концепція дієти була для мене новою, і я був радий почути, що вона насправді може спрацювати. Інша річ, яка мене заінтригувала в цій системі, полягає в тому, що творці - це продукт і живий доказ того, що вона працює! Дозвольте мені розповісти вам більше про дієту вибуху живота на 1 годину ...
Що таке дієта з вибухом живота на 1 годину?
Одне, що відокремлює дієту від 1 години на животі від усіх інших, полягає в тому, що це не програма “одного розміру для всіх”. Ця дієта налаштована так, щоб найкраще відповідати користувачеві. Дієта починається з оцінки 8 важливих факторів щодо людини і використовує цю інформацію для розрахунку найкращого підходу до дієти.
Для того, щоб налаштувати дієтичну програму, яка буде працювати для користувача, 1-годинна дієта з вибухом живота враховує вік, загальну масу тіла, виміри тіла, ІМТ, рівень цукру в крові, рівень артеріального тиску, рівень холестерину та настрій.
Ця дієта не змушує суворо скорочувати дієту або рахувати калорії. Ви не тільки не повинні голодувати, але протягом трьох днів тижня ви можете їсти все, що завгодно! Ця дієта базується на трьох основних принципах:
- Їжте будь-яку їжу, яку хочете, протягом трьох днів тижня
- Розслабтеся 167 із 168 годин на тиждень
- Легко підтримувати та зменшити шанси жиру на животі, високого рівня холестерину, серцевих захворювань та діабету
Хто такий Ден Лонг?
Ден Лонг є автором цієї програми. І він, і його дружина, де змогли виконувати цю програму, змушуючи їх не тільки схуднути, але й повернути назад проблеми зі здоров'ям, такі як високий кров'яний тиск. Майже страждаючи від серцевого прив’язання, він вирішив змінити свій шлях здоров’я та жити довшим та здоровішим життям.
Як діє дієта з вибухом живота на 1 годину?
Існує кілька принципів, на яких базується ця дієта, і всі вони походять від досліджень та наукової підтримки. Основними принципами, на яких орієнтована ця дієта, є: індукований дієтою термогенез, частота поживних речовин та перегодовування.