Курячі нагетси, які є найбільш здоровою харчовою мережею Здорова їжа Рецепти, ідеї та харчові новини Їжа

FN_FN Кухні Домашні заморожені курячі пальчики.tif

2012, Телевізійна харчова мережа, G.P. Всі права захищені

Як мама двох маленьких дітей, мені, звичайно, потрібно час від часу засипати в духовку партію заморожених самородків. Як дієтолог, я хочу переконатися, що ці самородки не заповнені мотлохом! Ось кілька розумних варіантів, три магазинні та один домашній.

Нагетси бувають усіх форм і розмірів, але більшість містять численні оброблені інгредієнти, включаючи наповнювачі, надлишок води та загусники. Що стосується фактів харчування, то нагетси курки в середньому складають від 30 до 50 калорій і від 2 до 4 грамів жиру на шматок. Порція упакує 400–500 міліграмів натрію, або приблизно 20 відсотків рекомендованого щоденного розподілу.