Курячі шийки Рецепт двома способами

курячі

Курячі шийки - це один із тих предметів, про який ви, як правило, не думаєте під час покупок. Лютий 2019 Пропонований шеф-кухар Джоді Браун має кілька різних способів отримати максимум від цієї іноді забутої частини курки. У курячих шийках є кілька потужних поживних речовин і більше м’яса, ніж ви можете подумати. Спробуйте цей смачний протизапальний та цілющий напій і використовуйте м’ясо курки для смачного салату з курки.

Миттєвий кістковий бульйон

AIP
Не містить глютену
Палео

Автор рецепта: Джоді Браун | Генеральний директор Auto Immune
Список покупок USWM: Курячі шийки

Інгредієнти

  • Курячі шийки 2,5 фунтів
  • 6 склянок води
  • 2 ст. Ложки яблучного оцту
  • 2 ст. Ложки свіжого тертого імбиру
  • 2 ст. Ложки свіжої тертої куркуми
  • 1/2 ч. Ложки морської солі
  • 1/4 ч. Ложки тонкого меленого чорного перцю (залиште, якщо ви AIP і не повторно ввели)
  • 1/4 склянки органічного лимонного соку

Інструкції для швидкого приготування кісткового бульйону

До вашого миттєвого горщика додайте:

  • 1 упаковка оздоровчого м’яса курячих шийок США (розморожена)
  • 6 склянок води
  • 2 ст. Ложки яблучного оцту