Курка з часником Парм Курячі Рецепти курки з повільною плитою Голодна дівчина

Ми маємо оголосити: Це цілком може бути найдекадентськішою стравою з курки, яка вийшла з кухні Голландії цього року. (Звичайно, це лише лютий, але це все одно вражає, коли ти готуєш курятину стільки ж, скільки ми робимо!) Він кремовий, наповнений смаком і божевільний універсальний. Хіба ми будемо ложити це на наших кабачках із спагетті, локшиною з цукіні та рисом з цвітної капусти? Таксссс!

Курка з часниковою парницею, що повільно готує

1/6 рецепта (приблизно 3/4 склянки): 224 калорії, 8,5 г загального жиру (4 г насиченого жиру), 535 мг натрію, 5 г вуглеводів, 0,5 г клітковини, 2,5 г цукру, 30 г білка

Зелений план SmartPoints® значення 5 *
Блакитний план (Фрістайл™) SmartPoints® значення 3 *
SmartPoints фіолетового плану® значення 3 *

Підготовка: 5 хвилин
Кухар: 3 - 4 години або 7 - 8 годин

Інгредієнти:

1 1/2 фунтів. сира куряча грудка без шкіри без шкіри

1/4 ч. Л. кожна сіль і чорний перець

1 1/2 склянки курячого бульйону

1 склянка подрібненої цибулі

1 ст. подрібненого часнику

1/2 склянки легкого/нежирного вершкового сиру (кімнатна температура)

1/4 склянки тертого пармезану

1/2 ч. Л. часниковий порошок

1/2 ч. Л. цибульний порошок

Напрямки:

Помістіть курку в повільну плиту, приправте сіллю і перцем. Додайте бульйон, цибулю та часник.

Накрийте кришкою і готуйте на високій температурі 3 - 4 години або на мінімальній 7 - 8 годин, поки курка не буде повністю готовою.

Тим часом викладіть у велику миску вершковий сир. Перемішайте до однорідності. Додайте решту інгредієнтів і перемішайте до однорідності.

---