Ледачі хлопці можуть швидко нарощувати м’язову масу і Newswire
Чоловіки, які лінуються і не хочуть дотримуватися суворої норми, все ще мають шанс наростити великі м’язи та набрати більше м’язової маси.
3 січня 2011 р. (Newswire.com) - Якщо ви трохи ліниві у своєму суворому харчуванні і не хочете їсти м’яку, нудну їжу, ви все одно можете наростити великі м’язи. Не потійте, не доїдаючи ідеально, просто їжте цю корисну їжу та набирайте м’язи прямо. Я знайшов цю хорошу статтю на vincedelmonte.com. Дивіться це.
------
11 порад щодо харчування, щоб зробити неможливим НЕ формувати м’язи
Вінс Дель Монте
Примітка: Ці поради призначені для людей, які ніколи не збираються використовувати схему їжі або рахувати калорії, а просто хочуть підкріпити своє харчування для нарощування м’язів. Однак для деяких початківців ця стратегія може працювати і діє протягом певного періоду часу.
Наведені нижче стратегії абсолютно допоможуть вам наростити м’язову масу, але це підхід до пострілу. Це означає, що якщо ви наберете занадто багато жиру, включивши деякі мої методи нижче, буде важко визначити, куди ви перебралися.
Для найкращих результатів ведіть щоденник харчування, який перетвориться на дорожню карту, тому, якщо за два тижні ви наберете більше жиру, огляньтесь на щоденне споживання і подивіться, де ви зробили неправильний поворот. Або якщо ви робите найкращі успіхи у нарощуванні м’язів у своєму житті, ви можете озирнутися назад і дізнатися, як повторити свій успіх знову в майбутньому.
Якщо ви нічого не відстежуєте, то, по суті, намагаєтесь заробити гроші, не переглядаючи виписки з банку. Ви насправді не уявляєте, скільки вийде або вийде, а в кінці місяця, якщо ви заощадили гроші - вважайте, що вам пощастило.
Знову ж, наведені нижче методи призначені для хлопців, які хочуть швидко набрати вагу і не надто стурбовані набором жиру. Поради, наведені нижче, не є науковим або стратегічним підходом до нарощування м’язів, але нижче ви можете знайти кілька „рятівників”, які допоможуть вам утримати масштаби вгору та тримати вас на швидкій масі.
З цим словом обережності, насолоджуйтесь поданими нижче нетрадиційними порадами щодо харчування та повідомте мене, який із них ви спробуєте.