Легкі фаршировані оболонки з макаронів ChooseMyPlate
Шпинат, суміш нежирних сирів та трав поєднують для смачного наповнення цих фаршированих черепашок.
Інгредієнти
- 1 пакет замороженого подрібненого шпинату, розморожений (10 унцій)
- 12 унцій сиру, нежирного
- 1 1/2 склянки моцарели, подрібнена частина знежиреного (збережіть 1/2 склянки для доливання)
- 1 1/2 чайної ложки сушеної материнки
- 1/4 чайної ложки чорного перцю
- 1 банка легкого томатного соусу з макаронних виробів з базиліком, з низьким вмістом натрію (26 унцій)
- 1 склянка води
- 6 унцій шкаралупи макаронів, неварені (великі)
Напрямки
- Мити руки.
- Розігрійте духовку до 375 °. Злегка промажте форму для випікання розміром 13x9x2 дюймів кулінарним розпилювачем. Переносити, відкладати.
- Злийте шпинат, поклавши в сито або друшляк над раковиною або в миску і натиснувши котушкою, щоб видалити якомога більше рідини, або видавіть рідину чистими руками. Помістіть шпинат в середню миску.
- Додайте до шпинату сир, 1 склянку сиру моцарела, орегано та перець. Перемішайте, щоб ретельно перемішати.
- Налийте половину соусу з спагетті у підготовлену форму для запікання. Додайте воду і перемішайте в суміші.
- Ложкою вкладайте приблизно 3 столові ложки сирної суміші в кожну сиров’ялену шкаралупу макаронних виробів і викладайте в один шар поверх.
- Посипте залишком 1/2 склянки сиру моцарелла рівномірно над соусом.
- Щільно накрийте фольгою. Випікайте 1 годину або поки шкаралупа не стане м’якою. Дайте постояти 10 хвилин перед подачею.