Легкий домашній рецепт м’ясної рулетики Здорові фітнес-страви

Рена | Опубліковано 16 лютого 2020 | Оновлено 13 квітня 2020 р

Головна »З високим вмістом білка» М’ясний рулет з домашнього приготування

Цей класичний Рецепт домашнього м’ясного рулету легко зробити, ніжний і соковитий і виготовлений без цукру. Він наповнений смаком та комфортною їжею для кожного, яка ідеально підходить для їжі, яку сподобається всій родині. Чудовий додаток, який можна додати до меню приготування їжі.

рулетики

Основний рецепт м’ясного рулету це розсипається від смаків, зроблених з нежирним яловичим фаршем із солодкою та пікантною глазур'ю. Так легко зробити, все, що вам потрібно зробити, - це змішати інгредієнти між собою і запустити в духовку, розслабитися і дозволити духовці зробити більшу частину роботи за вас. Такий ніжний і соковитий, цей легкий і корисний домашній рецепт м’ясного рулетику стане найкращим рецептом м’ясних рулет, який ви коли-небудь мали. Ідеальна комфортна їжа в будь-який час року та ідеальна для обіду протягом тижня та для випічки. Буквально найкращий м’ясний рулет коли-небудь!

ЯК ЗРОБИТИ ДОМАШНІЙ МЯСНИК

Інгредієнти м’ясного рулету:

  • Пісний яловичий фарш (курка чи індичка)
  • Біла або жовта цибуля
  • Яйця
  • Часник
  • Панірувальні сухарі
  • Кетчуп
  • Молоко
  • Приправи: Сіль, перець, італійська приправа, паприка, петрушка

Як:

Попередньо розігріти духовку: Розігрійте духовку до температури 375 ° F і вистеліть 9 × 5-дюймову форму для хліба пергаментним папером, залишивши з дюймів близько дюйма звисів. Це допоможе легко вийняти рулет з каструлі.

Змішайте м’ясні інгредієнти: У великій мисці для змішування використовуйте чисті руки, щоб поєднати інгредієнти для рулет. Змішати, поки добре не поєднається.

Помістіть м’ясо в сковороду: Перекладіть м’ясну суміш у підготовлену форму для хлібців, натискаючи, щоб сформувати її на внутрішній стороні сковороди, переконавшись, що в ній залишились повітряні кишені.

Випікати: Потім запікайте рулет в розігрітій духовці протягом 40-50 хвилин.

Зробіть глазур: Поки рулет випікається, приготуйте глазур. У невеликій мисці з’єднайте інгредієнти для глазурі та перемішайте, щоб поєдналося. Полийте глазур’ю верх м’ясного рулету і розподіліть, щоб рівномірно розподілити його.

Випікати ще раз: Поверніть рулет у духовку і випікайте додатково 15-20 хвилин, або поки глазур не карамелізується, але не згорить.

Заспокойся: Відпочиньте 10 хвилин, а потім скористайтеся нависаючим пергаментним папером, щоб вийняти рулет з каструлі.

Подавати: Наріжте м’ясний рулет і прикрасьте свіжорубаною петрушкою. Насолоджуйтесь!

Інгредієнти глазурі з м’ясним хлібом:

Глазур із м’ясного рулету є необов’язковим, і ви завжди можете замість нього вибрати соус. Але глазур просто така гарна і додає до м’ясного рулету ідеальний солодкий і пікантний смак.

3/4 склянки кетчупу без цукру

1 ч. Л. білий оцет

1 ст. діжонська гірчиця

Одна ст. сирого меду

Ч. Л. часниковий порошок

1/2 ч. Л. цибульний порошок

1/4 ч. Л. свіжомелений чорний перець