Легкий вершковий рецепт салату з брокколі із здорової капусти
Рена | Опубліковано 22 липня 2019 р. | Оновлено 20 березня 2020 р
Головна »Основні курси» Вершковий салат з цвітної капусти з брокколі
Брокколі зустрічає цвітну капусту цим легким та смачним Вершковий салат з цвітної капусти з брокколі рецепт. Хрусткий, вершковий, ароматний та освітлений грецьким йогуртом замість майонезу. Ідеально підходить як гарнір або салат.
Легкий рецепт салату з вершкової капусти з брокколі
Я трохи покрутив класику рецепт салату з брокколі додавши до нього трохи цвітної капусти. Цей рецепт зазвичай вимагає майонезу, і я замінив його на грецький йогурт. Цей рецепт салату з цвітної капусти з брокколі настільки простий у приготуванні і такий вишуканий. Дуже ситний і чудовий гарнір, закуска або салат.
Якщо вам подобається салат з брокколі з беконом, додайте трохи до цього рецепту. Я особисто не їжу бекон чи свинину, тому не використовую їх у своїх рецептах. Я майже тримав цей салат з брокколі вегетаріанським.
Чи є брокколі здоровим для вашого організму?
Брокколі має високий вміст клітковина і добре включити у свій раціон. Це сприяє зміцненню травного здоров’я. Вони є не тільки хорошим джерелом фолієва кислота, але вони також мають високий вміст Вітамін С і К. Потрібно включити в свій раціон трохи калію і не хочете їсти багато бананів? Потім включіть у свій раціон трохи брокколі, готуючи салати, а не просто готуючи на пару брокколі.
Чи нормально щодня їсти брокколі?
Брокколі - одне з найбільш здорових овочів, яке можна додати до свого раціону. Як вже згадувалося вище, вони є хорошим джерелом клітковини та чудовими для здоров'я кишечника серед багатьох інших переваг брокколі для здоров'я. Єдиним винятком були б люди з гіпотиреоз. Встановлено, що велике споживання хрестоцвітних овочів, таких як брокколі, ріпа та капуста, викликають гіпотиреоз.