Лікар; s замовлення на Steve Precision Nutrition Coaching
Доктор Стів Ліч записався на тренінг з точного харчування після зважування в 230 фунтів. Він був у найгіршій формі свого життя.
Після одного року він схуд на 55 кілограмів, потрапив у одноцифровий жир і втратив 10 сантиметрів лише від талії. Ось його історія.
Трансформація Стіва
Втратив 55 фунтів і 9,6% жиру в організмі!
Не сильно дивує Стів Ліч.
Як лікар невідкладної допомоги, він бачив усе: автокатастрофи, інфаркти, зламані кістки. Найгірші страхи більшості людей - це просто проблеми, які він повинен вирішити.
Він працює з точністю та обережністю. Він швидкий. Спритний. Спокійний Він усі якості, яких ти хочеш від лікаря, коли ти лежиш на камені, розгублений і кровоточиш.
Все добре, - говорить він вам після того, як вас зшиють і скріплять. Все буде добре.
І як можна не вірити цій людині та її чарівним рукам?
Отож ви лежите там у своїй кімнаті і засинаєте, забинтовані та в безпеці, а доктор Ліч виходить із дверей і обережно зачиняє їх за собою.
Він проходить довгим коридором - п’ятки лунають у порожній тиші раннього ранку - і сідає у свою машину. Вдома він переодягається зі скрабу, йде до кухні, відкриває шафу, хапає коробку сухарів і починає їсти. Потім він відкриває ще одну коробку і з’їдає і це.
Ця поведінка - це безглузде вживання нездорової їжі - це єдине, що дивує Стіва Ліча.
Коли, чорт візьми, він втратив контроль над своїм тілом? Ось він щодня рятує життя людей і повільно вбиває себе лайною їжею.
Він повертається в ліжко, рішучий все розібратися.
Але перш ніж він зможе самостійно проаналізувати, він спить.
Повернутися шістьма роками раніше.
Стів та його дружина Лорі щойно переїхали з Філі у Флориду, щоб Стів міг прийняти нову роботу в травматологічному центрі 1 рівня, одному з лише шести в усьому штаті. Це відмінна кар’єра з більшою оплатою праці, більшою кількістю годин та більшою відповідальністю.
Атмосфера в лікарні стрімка, і Стів швидко знаходить свій паз. Кожен день захоплюючий. Він поняття не має, що буде котитися у вхідних дверях і коли. Не уявляю, які проблеми він вирішить.
Але хоча вся діяльність робить дива для його розуму, його тіло починає погіршуватися. Він не помічає цього спочатку. Він завжди був у формі - обтяжений 185 фунтів - тому вважає, що у нього є вільний простір.
Він скасовує поїздки на гірських велосипедах і пропускає походи. Його дні у спортзалі падають з трьох на тиждень до двох до одного - навряд чи взагалі. Він починає їсти більше, замовляючи все, що є найшвидшим. Коли він повертається додому, він годинами їсть, не їдять, а потім випиває.
"Я не підозрював, що вийшов з колії набагато пізніше", - каже він. "Мовляв, через кілька років".
Потім у грудні 2009 року він із сім’єю повернувся до Філі. Усі там на свята. Їжа є скрізь. Люди говорять про те, про що говорять, коли вони бувають удома на канікулах і не бачаться місяцями. Є багато наздоганяючих.
Виходять камери і все фіксують.
Кілька днів потому, коли він повертається додому і бажає, щоб більше ніколи не бачив чергового різдвяного печива, Стів отримує фотографії електронним листом. Він переглядає їх по черзі.
Там він сидить на дивані. Там він їсть пиріг. Там він товстіє.
"Я був слимаком", - каже він. “Я важив 230 фунтів. Ці фотографії стали поворотним моментом ".
Тож того року на Різдво, замість обміну подарунками, Стів та його дружина подарували один одному Precision Nutrition Coaching.
У медичній школі вони не вчать вас, яку їжу їсти, щоб почуватись добре, виглядати добре та жити довше.
Це тому, що хірурги-травматологи не займаються профілактичною допомогою; вони займаються бізнесом, який просто потрапив у шанувальники.
Іншими словами, вони не кажуть вам їсти яблуко щодня. Вони швидко видаляють шматочок яблука, який потрапив у горло, перекриваючи приплив повітря. Тоді вони висилають вам рахунок.
Доктор Ліч займається кількома місяцями підготовки до точного харчування та здивований тим, як багато він дізнається про те, як годувати себе. Щось таке просте і людське, як їжа, і він ніколи раніше про це не думав.
"Навчання за точним харчуванням настільки просто відстежувати, що мені справді не довелося довго бачити результати", - говорить він. "Дивно, що сталося, коли я почав усвідомлювати свій спосіб життя".