Ліндсі Фонсека; s Фітнес-тренування Kick-Ass - MotleyHealth®
Ліндсі Фонсека вважає за краще підтримувати форму у поєднанні тренувань для всього тіла та серцево-судинних тренувань, як правило, бігової доріжки, еліптичного або бігового. Вона робить легкі тренування опору, щоб підтримувати м’язи в тонусі, щоб покращити свої сексуальні вигини. Це також допомагає виграти її екшн-ролі.
Тренування в тренажерному залі
Лідсі займається в тренажерному залі з 19 років. Вона пояснила, як почала набирати вагу в період статевого дозрівання і їй потрібно було набирати форму, тому вона приєдналася до приватного тренажерного залу, яким керував Чад Ландерс. Зараз Чад Лендерс допомагає Ліндсі набирати форму протягом більшої частини своєї кар’єри. У відгуку її клієнта про PUSH Fitness ви можете побачити, як вона тренується з гирями, висить піднімання колін і робить підтягування без допомоги.
Її силові тренування розроблені, щоб надати їй стрункіший та модніший вигляд, але зберегти свої вигини. Для цього мова йде про зосередження уваги на силових тренуваннях і роботі з усім тілом за допомогою великих складних вправ для обтяження. Вона каже, що відчуває себе внаслідок своєї підтягнутості та міцнішого тіла.
"Мене звуть Ліндсі, і я отримав повноваження"
Біг
Вона любить бігати як на біговій доріжці, так і на свіжому повітрі. Одного разу вона написала в Твіттері: “Провела вранці бігати по пляжу, поглядаючи @MaggieQ на лебедів. ”- 14:00 - 6 березня
Вона також поділилася фотографією, на якій вона біжить на біговій доріжці у спортзалі зі своїм собакою, і написала в Твіттері:
Незважаючи на те, що це її єдиний твіт про біг, це свідчить про те, що вона принаймні насолоджується випадковим бігом і, звичайно, виглядає впевнено на біговій доріжці - те, що вимагає великого досвіду.
Дитяча танцівниця
У неї є хороший фундамент у фітнесі завдяки рокам танців, які він танцював близько 18 годин на тиждень у дитинстві, але зупинився як дорослий. Лише після того, як вона перестала танцювати, в результаті вона почала набирати вагу і втрачати акторську роботу.