Лист до людей, які розчаровані дієтами, натхненними Fit Strong
Започнете зараз! Запишітесь за наші бюлетені, щоб отримати перші новини за здорове харчування та тренування
Я знаю, що ти стільки разів намагався змінити свій спосіб життя. Я знаю, що кожного разу, коли ти починаєш з ентузіазмом і докладаєш зусиль, але кожного разу тебе залишає розчарування через відсутність результатів або від того, що ти щойно наблизився до відчуття прогресу і з якоїсь причини знову зробив крок назад. Здається, що кожного разу, коли ви бачите, що ваша мотивація та натхнення приходять за кут, невдоволення і ваша руйнівна поведінка та небажана посередність наздоганяють вас і тягнуть назад.
Я знаю, що вам, мабуть, цікаво, чи потрібно вам спробувати іншу дієту або план тренувань, і що ви думаєте, що це не для вас. Ви дивитесь у дзеркало і бачите відбиття, яке вам не подобається, і швидко відвертаєте зір, бо це вам боляче - не від того, що ви носите одяг великих розмірів або що у вас небажаний жир. Вам боляче від того, що ви завдаєте своєму тілу щодня, і від того, що ви бачите в собі, але ви ховаєтесь від інших. Вам боляче приховувати свої таланти, тому що вони глибоко поховані під вашою низькою самооцінкою, а іноді їх відправляють назад у вашу свідомість, тому що ви занадто зайняті, щоб боротися зі своїми думками, емоціями та усім, що вас обтяжує.
І перед тим, як кинути, спробуємо ще раз. Дозвольте мені показати вам, що людина не повинна відмовлятися від себе або відкладати кращу версію себе. Нагадаю, що здоровий спосіб життя - це не просто приміщення, і справа не лише в тому, як ви виглядаєте на пляжі чи в якому розмірі одягу.
Кожного разу, коли вам потрібно прийняти важливе рішення, запитуйте себе - чи міг би я зробити це найкраще?
Ваше найкраще Я - рішуче, впевнене, енергійне та креативне. Ваш найкращий "я" може впоратися з проблемою виходу із зони комфорту і пройти через невпевненість у тому, як ви вкладете ще пару тренувань у свій напружений графік або як ви знайдете час для приготування поживної їжі. Ваш найкращий я повірив би, що всі зусилля сьогодні окупляться завтра і що з кожним вибором ми або наближаємось до своїх цілей, або робимо крок назад. Ваш найкращий «я» знає, що в кожну мить ви вибираєте себе і що ви завжди можете змінити напрямок свого життя, поки ви не граєте роль жертви і поки ви стаєте господарем свого життя. Ваш найкращий Я зрозумів би, що все, що ви пройшли, - це той шлях, по якому вам потрібно було йти, щоб зібрати достатньо мудрості та досвіду та припинити пошук щастя та успіху поза вами та повернутися назад.