Листопад, щаслива трансформація пілатесу - Анжеліка Іллуека
Свята не за горами. Стільки ж задоволення та вдячності, які вони приносять із собою, вони також приносять стрес і напружений графік. Неважко дозволити як хорошим, так і поганим частинам цього сезону завадити вашому власному перетворенню пілатесу.
Щоб допомогти в боротьбі з усією пишною їжею, якою ви можете насолодитися, та стресами сезону, ми сподіваємось, ви отримаєте натхнення в щасливій трансформації однієї зі своїх товаришів по команді Анжеліки Ілуека цього місяця.
Коли ти вирішив спробувати пілатес?
Проводячи довгі щоденні поїздки на роботу (Сакраменто до району затоки) протягом двох років і набравши майже 40 кілограмів, мій лікар наказав мені схуднути. Я більше не їздив на роботу, але я жив дуже малорухливим життям, і тепер мені потрібно було зосередитись на своєму здоров'ї. У мене були попередні травми коліна та спини, які часто заважали кардіо вправам, тому я приєднався до пілатесу з надією зміцнити свої м’язи.
Яким було життя до пілатесу, яким є життя зараз?
До пілатесу я стикався з кількома проблемами зі здоров’ям, в першу чергу пов’язаними з недосипанням, збільшенням ваги та серцевими захворюваннями. Я дуже нервував, приєднавшись до пілатесу, і мені знадобилося кілька місяців, щоб набратися мужності, щоб відвідати вступний клас. На щастя, я зустрів Марію в день свого першого заняття і зміг поділитися з нею своїми проблемами зі здоров’ям та страхами. Вона підбадьорила мене, обійняла, і я залишив Хумані, відчуваючи, що можу це зробити. Мої проблеми зі здоров’ям залишили мене почуттям безпорадною, і було так приємно почати змінювати своє життя.
З моменту приєднання до Humani я схуд на 26 кілограмів, і мої проблеми зі здоров'ям значно покращились і стабілізувались. Окрім Марії, я також спілкувався з Гретою. Обидва інструктори допомогли мені пройти через набуття довіри до пілатесу та просування на наступний рівень занять. Невеликий розмір класу дозволяє студентам спілкуватися з викладачами на більш особистому рівні. Зараз я відчуваю більше контролю над своїм життям та своїм здоров’ям. Хоча я продовжую худнути і зміцнювати своє тіло, я все ще працюю над досягненням своєї мети.