Літій - дієтична та пізнавальна життєздатність мозку Фонд виявлення наркотиків Альцгеймера
Літій - це високореактивний легкий метал, який в природі міститься в дуже низьких рівнях в організмі. Він доступний як дієтична добавка і зазвичай міститься у питній воді та у багатьох продуктах харчування, включаючи зернові, овочі, гірчицю, водорості, фісташки, молочні продукти, рибу та м’ясо. При щоденних дозах від 0,3 до 5 міліграмів він теоретично може захистити мозок, але докази обмежені. Хоча високі дози можуть викликати серйозні побічні ефекти, добові дози нижче 5 міліграмів є відносно низьким ризиком.
Докази
Потенційна вигода
Безпека
- Докази
- Потенційна вигода
- Безпека
- Як користуватись
- Вивчайте більше
- Список літератури
Докази
Жодне клінічне дослідження не досліджувало дієтичний або додатковий літій у пацієнтів без деменції. Наш пошук виявив:
• 1 невелике рандомізоване клінічне дослідження у пацієнтів із хворобою Альцгеймера
• 1 доклінічне дослідження з використанням мікродози літію у гризунів; численні доклінічні дослідження з використанням набагато вищих доз
Потенційна вигода
Хоча доклінічні випробування літію демонструють обіцянку запобігання деменції, ми поки не знаємо, чи пошириться ця користь на людину, особливо при низьких дозах [1] [2]. Літій може збільшити активність стовбурових клітин і посилити транспорт вітаміну В12 і фолієвої кислоти в клітини, що, в свою чергу, може захистити мозок. Літій може збільшити кількість мітохондрій [3] (тобто електростанцію клітин) і посилити аутофагію - процес, за допомогою якого клітини видаляють відходи, включаючи неправильно складені білки, пов’язані з когнітивним спадом [3] [4]. Літій може також захищати від хвороби Альцгеймера та пов'язаних з ним деменцій, зменшуючи тау-сплутування, поширені при хворобі Альцгеймера та деяких інших формах деменції [5] [6].
Для пацієнтів з деменцією
Літій може потенційно принести користь деменції та хворим на Альцгеймера, але докази обмежені. У доклінічному дослідженні Альцгеймера повідомлялося про тривалі мікродози карбонату літію для захисту від дефіциту пам'яті та накопичення бета-амілоїдного нальоту [7]. У 15-місячному подвійному сліпому клінічному дослідженні в Бразилії, як повідомлялося, невелика мікродоза літію (0,3 міліграма) уповільнила когнітивний спад у хворих на Альцгеймера [8]. Але це було пілотне випробування, і незрозуміло, чи покращила ця користь життя пацієнтів.
Безпека
Літій, одержуваний з їжі, води та дієтичних добавок нижче 5 мг/добу, зазвичай вважається безпечним, хоча безпека добавок, як правило, не перевірялася в клінічних дослідженнях. Більш високі дози мають серйозний ризик для здоров'я [9] [10]. Побічні ефекти включають пошкодження щитовидної та паращитовидних залоз, збільшення ваги, пошкодження нирок та можливі ризики для ненароджених дітей. Токсичність мозку, хоча і рідкісна, можлива. Хоча менші дози зазвичай спричиняють менше проблем, безпечне дозування залежить від індивідуума. Літнім людям зазвичай потрібні менші дози, а жінки можуть бути більш чутливими до побічних ефектів [10] [11]. Токсичність літію є особливо високим ризиком для людей із захворюваннями нирок (нирок) або серцево-судинної системи, дегідратацією та виснаженням натрію, а також для тих, хто приймає діуретики або галоперидол. Багато поширених препаратів, включаючи антидепресанти, протизапальні препарати та кофеїн, можуть взаємодіяти з літієм та змінювати рівні, які вважаються безпечними [10] [12] [13].