Літні канікули викликають у дітей надлишкову вагу
Автор: Сара Мюллер
Діти частіше набирають зайву вагу під час шкільних канікул, ніж під час навчання, говорить професор Луїза Баур, старший педіатр дитячої лікарні Вестмід.
За словами професора Баура, відсутність шкільного розпорядку, регулярного прийому їжі та структурованої фізичної активності під час канікул може спричинити у дітей нездорові звички.
Експерти у галузі охорони здоров’я попереджають, що шкідливі звички на святі можуть сприяти збільшенню ваги у дітей.
"Що може статися в деяких сім'ях за літні канікули, так це те, що діти сидять, проводять час за екранами та пасуться з шаф. Тож усі регулярні фізичні навантаження, час їжі та можливості для гри, які є лише частиною структурованих навчальних днів, виходять з вікна ", - сказав професор Баур.
"Схема харчування також може бути набагато менш регулярною - діти в кінцевому підсумку можуть пропустити сніданок, і їм може бути більше нездорової їжі", - сказала вона.
Ілюстрація: Метт Голдінг.
За її словами, поєднання знижених фізичних навантажень та нерегулярних харчових звичок сприяє набору ваги.
"Найголовніше, що потрібно зробити, це дати батькам можливість дозволити дітям активно і здорово відпочивати", - сказав професор Баур. "Це часто можна зробити дуже недорого".