Ліза Райлі для схуднення Еммердейл зірка використовувала план дієти та фізичні вправи, щоб допомогти перейти на 12-ту позицію
42-річна ЛІЗА РАЙЛІ - актриса, яка зіграла роль Менді Дінгл у фільмі "Еммердейл" ITV з 1995 по 2001 рік і знову в 2019 році. Хоча вона відома своїми акторськими здібностями, Ліза також привернула увагу багатьох людей, коли вона схудла на 12 . Це план дієти, якого вона дотримувалась.
Розпущені жінки: Ліза Райлі розкриває коментарі про свою вагу
Ліза Райлі - актриса і телеведуча, яка виходить на екрани понад 20 років. За цей час шанувальники помітили, що вона пройшла неймовірну трансформацію втрати ваги і схудла до 12-ї. Окрім схуднення, актриса з Бері скинула сім розмірів суконь і перейшла з розміру 28 до розміру оздоблення 14. Для цього Ліза використовувала контроль порцій та додавала вправи у свій спосіб життя.
Пов’язані статті
Природний шлях - це найкращий спосіб, я можу сказати це, так як я живу своє життя кожен день.
Ліза Райлі
Що вона їла?
Коли вона вперше схудла, Ліза обов’язково стежила за розмірами порцій і з’їла миску, щоб допомогти їй це зробити.
Вона сказала “Дзеркалу”: “Я товстіла собі, наїдаючись хлібом, хрусткою крихтою, червоним вином.
“Коли я прийняв відповідальність за своє здоров’я, вагу та спосіб життя, це полегшило контроль над собою. Не обов’язково мати стартер, основний та пудинг.
"Якщо ви робите, що їсте занадто багато".
Мильна зірка виявила, що чесність щодо того, що вона їла, допомогла їй контролювати свій раціон та вносити правильні зміни.
З тих пір вона використовує свої акаунти в соціальних мережах, щоб дати уявлення про те, як вона стримувала вагу.