Лобода; Рецепт курячого фаршированого болгарського перцю - готуйте чоловіків
FitMenCook
Мене звати Кевін. Моє життя змінилося, коли я зрозумів, що здоровий спосіб життя - це справді подорож на все життя, головним чином виграна завдяки збалансованому харчуванню та задоволенню фізичними вправами. Експериментуючи на кухні та відкрито ділячись їжею, я зрозумів, що здорове харчування навряд чи нудне, і, зробивши кілька коригувань, я можу створити дієту, яка допоможе мені досягти моїх особистих цілей у фітнесі. Наші тіла побудовані на кухні та виліплені у спортзалі.
Я люблю рецепти фаршированого перцю, оскільки це така легка їжа з низьким вмістом вуглеводів та смачна їжа з мінімальним очищенням. Презентація також чудова, адже це як смачний сюрприз у фаршированому перці. Цей рецепт повинен бути у вас в ротації курячих рецептів, особливо якщо ви відвідуєте тренажерний зал і вам потрібен додатковий білок для вашої вигоди. Іноді я використовую чорну квасолю, але в цьому випадку я використовую лободу як вуглевод. Це старовинне здорове зерно робить рецепт курячого фаршированого перцю смачним варіантом на обід і вечерю.
Для тих, хто шукає рецепт веганського перцю, замість курки можна використовувати темпе, а замість подрібненого сиру на основі молочних продуктів - сир кешью. Таким чином кожен може насолоджуватися цим фаршированим болгарським перцем, дотримуючись своїх дієтичних потреб. Болгарський перець особливо добре не замерзає, але він добре розігрівається після того, як перебуває в холодильнику, тож ви можете або зробити це заздалегідь, а потім спекти на вечерю, або ви можете його приготувати і залишити залишки на обід наступного дня. Я приправив курку паприкою, часником та морською сіллю, але немає жодної причини, коли ви не можете приправити її чилі, кмином, орегано чи розмарином. Киньте все це в розігріту духовку, политу оливковою олією, і додайте трохи додаткового сиру зверху, якщо хочете плавного, сирного добра.