Lockdown втрата ваги Цей хлопець скинув 41 кілограм за 5 місяців, не відвідуючи тренажерний зал! Часи Індії
32-річний Ніведіт, туристичний блогер за професією, дотримувався нездорового способу життя, і з часом йому стало гірше. Вирішивши оздоровитись, Ніведіт використав час блокування для роботи над своїм тілом. Протягом шести місяців він скинув всю зайву вагу і тепер виглядає підтягнутим як ніколи. Все це без відвідування тренажерного залу або дотримання примхливої дієти!
Щоб дізнатися його надихаючу історію, прочитайте деталі нижче:
Ім'я: Nivedith G a.k.a #MacroTraveller
Рід занять: Блогер для подорожей та творець вмісту
Вік: 32 роки
Висота: 5 футів 6 дюймів
Місто: Бенгалуру
Найвища зафіксована вага: 126,6 кіло
Втрата ваги: 41,2 кіло
Тривалість, яка мені знадобилася для схуднення: 5 місяців
Поворотний момент:
Протягом останніх 12 років я працюю постійним творцем контенту для подорожей. Я вів досить нездоровий спосіб життя, який змусив мене купувати вагу. У січні цього року я важив 126,6 кг, що було найвищим показником. Тоді я вирішив внести трохи дисципліни та навести форму. Період блокування послужив ідеальним часом для цього.
Мій сніданок: Я починаю свій день з чашки чорної кави. Опублікувавши це, я пропоную здоровий сніданок, як овес або просо доза з трохи чатні.
Мій ланч: 1-2 чапаті з мискою з овочами або каррі, які б важко впливали на білок, наприклад, панір.
Моя вечеря: Я вважаю за краще їсти легше, наприклад, миску супу або овочі на грилі.
Їжа перед тренуванням: У мене немає їжі перед тренуванням як такої. Ходьба була для мене надзвичайно корисною. Залежно від мого розкладу, перед виїздом у мене є щось таке просте, як чашка чорної кави або теплої води. Мені цього достатньо.
Харчування після тренування: Опублікуйте свою прогулянку, у мене є щось наповнення, таке як горіхи (мигдаль), порцією сезонних фруктів.