Локдаун Тренування Вага в парку Тренування для втрати жиру

Переможець бере все в цій гонці, щоб побачити, хто має швидкість і силу продовжувати рух. Отже, переконайтесь, що ви виграли.

тренування

Це могло бути не зовсім послаблення блокування, на яке ми сподівалися. Але оголошення про те, що на сьогоднішній день ти можеш зустріти одну людину надворі, поки ти дотримуєшся дистанції 2 м, означає, що, поки ми чекаємо, коли тренажерні зали знову відкриються, ми можемо розпочати спільні тренування в парку. Ця сесія - це пряме змагання, щоб наші соки, що спалюють жир, потекли.

Позначте 100 м прямо і зігрійтеся. Ви збираєтеся працювати на годиннику, що працює, щохвилини розпочинаючи новий раунд цього дуетів, що викликають піт, присідань та спринтів. Захоплення: кожного раунду ви збираєтеся додати додаткові повторення у свої присідання, проробляючи шлях вгору і, отже, зменшуючи час на відпочинок протягом кожної хвилини. Перший, хто не зміг повернутися через лінію перед початком нової хвилини, програє. Тож рухайтеся швидко, щоб не брати цього «L».