Low Syn Healthy Tuna Melt для схуднення Світові рецепти
Здоровий розплав тунця Perfect Low Syn, задовольнить цю пристрасть смачним сирним улюбленим обідом.
Якщо ви коли-небудь були в Ірландії або відвідували ірландський тематичний паб, де б ви не жили, одним із пунктів, який ви, мабуть, побачите в меню, є бутерброд із розплавленим тунцем, який частіше подають на смачному ірландському содовому хлібі та хорошому ірландському чеддері.
Це бутерброд, який є для мене справжньою їжею для заспокоєння, а разом із ним і багато спогадів.
Нещодавно мені довелося здійснити сумну подорож до Ірландії з родиною на похорон мами. Це був важкий час, і тут все стало трохи тихо.
Забавно, як поїздка кудись може викликати тягу до певної їжі. Втрата і горе часто можуть змусити нас жадати цих продуктів комфортного типу, і для мене це був цей класичний бутерброд.
Звичайно, якщо ви йдете традиційним маршрутом, це, як правило, подається на високосинхронованому содовому хлібі з додаванням вершкового масла та звичайного майонезу. Зберігаючи це за планом, я замість цього вибрав здорову додаткову норму В - 100% хліба з цільної пшениці і взагалі пропустив масло, вибравши нежирний майонез і дочекавшись його, трохи сиру.
Добре, я знаю, ти зараз кажеш - сир? Ні, дякую. Але повірте, це маленька кількість і працює набагато краще, ніж йогурт або кварк, оскільки він не має того кислого смаку, який ви, як правило, отримуєте. У поєднанні з невеликою кількістю майонезу це чудово працює. Я не прихильник сиру, як він є, і це було справді смачно.
Я також додаю ще один інгредієнт, який ви, як правило, не бачите в традиційному розплаві тунця, а саме соління, або корнішони, як би ви хотіли їх називати. Вони справді виводять цей розплав тунця на зовсім інший рівень, неодмінно опускають, якщо ви їх ненавидите, але я їх люблю на своєму розплаві тунця.
Кожного разу, коли я роблю бутерброд або плавля, я частіше за все роблю його як відкритий бутерброд, таким чином він відчуває себе трохи ситнішим, і ви можете додати стільки, скільки хочете, заливки. Оскільки ми не використовуємо вершкове масло, я люблю подрібнювати хліб, запікаючи його в духовці до золотистого і хрусткого хліба.
Якщо у вас є трохи більше часу, щоб приготувати цей бутерброд, ви навіть можете приготувати цей смачний содовий хліб, який не синхронізується при використанні вашого HEb.
ЯК Я МОЖУ ДОДАТИ ШВИДКІ ХАРЧОВІ ПРОДУКТИ ДО ЦЬОЇ РУЖКИ ТУНИ?
Цей смачний корисний низькосинхронний тунцевий розплав чудово подається зі змішаним салатом або швидким набором чаші супу. Нижче наведено кілька моїх улюблених:
і якщо цього недостатньо для вибору, не забувайте мого ПОВНИЙ ІНДЕКС РЕЦЕПТУ з більш ніж 500+ смачними рецептами для схуднення.
ЯКІ ПУНКТИ ДЛЯ КУХНІ ПОТРІБНІ, ЩОБ ТАКИЙ ТУНУ РОСПЛАВ?
- Кухонні ваги
- Мірні ложки
- Обробна дошка
- Ніж Сантоку (ідеальний ніж для подрібнення овочів)
- Чаша для змішування
- Пекарська форма
- Алюмінієва фольга