Лу Уріх; Свобода їжі Тіло Дружба
Психологія харчування та тренування іміджу тіла для жінки, яка готова їсти, займатися фізичними вправами та існувати на власних умовах.
Просто складається враження, що я вас уже знаю, бо я був там, де ви є, і допомагав сотням жінок, які там теж починали.
Знаєте, ТАМ. Країна вічних дієт, харчових правил, ненависті до тіла, нав'язливих вправ, спіралей від сорому, невдач від накипу, запоїв пізно ввечері, свіжих стартів у понеділок, підрахунку калорій, макро-математики та збитків на підлозі спальні.
Прикро там бути. Чи не так?
І заплутаний, як пекло.
Хоча в цьому місці не вистачає інформації та «експертних» порад, досвід врешті-решт доводить це неправильно, і ви повертаєтесь туди, з чого почали: бажаючи відчайдушно знайти спокій з їжею, прагнучи почуватись як вдома у своєму тілі, невтомно звинувачуючи себе і втрачати надію з кожною невдалою спробою.
Свобода їжі НЕ існує.
І подружитися з вашим тілом це можливо.
Подорож нелегка. Але це теж не безнадійно.
Позбавлення від дієт, прийомів їжі, швидкого виправлення планів фітнесу та негативного іміджу тіла вимагає часу. Для цього потрібна практика. І потрібна любляча, обізнана підтримка.
Я сертифікований тренер з психології харчування, наставник іміджу тіла та тренер з життя, який має співчуття та досвід, щоб допомогти вам відкрити (або, можливо, запам'ятати) справжнього вас - за винятком запої, обмеження, одержимості та ненависті до себе.
За допомогою своїх нейтральних до ваги курсів проти дієти та тренерських програм я допоможу вам вилікувати ваші стосунки з їжею та тілом назавжди.
Отже, якщо ви готові знайти стійку харчову свободу, помиріться з дзеркалом, їжте та тренуйтеся інтуїтивно і будьте непристойні самі -
Ви потрапили в потрібне місце.
І якщо ви прагнете підтримки, яка поєднує в собі мудрість, емпатію, зв’язок та здорову дозу поганої їжі -
Ви точно прийшли до потрібної людини.