Лужна дієта - альтернативне лікування болю в спині

Мати трьох дітей, яка лікувала біль у спині та ногах лужною дієтою після грижі міжхребцевого диска, проводить свій день на тарілці

дієта

Джулі Коув, 50 років,

Сніданок
Ложка pHour солі у воді перед домашнім зеленим соком, приготованим з огірком, селерою, петрушкою, м’ятою, мангольдом, капустою та яблуком або морквою для солодощі

Альтернативи:
• Каша Чіа

Примітки:
• Солі pHour, виготовлені pHMiracle, працюють подібно до соди гідрокарбонату, допомагаючи позбавити організм від зайвих кислот. Я приймаю їх кожен день• насіння Чіа потрібно замочити, перш ніж їх з’їсти, але це можна зробити на ніч. Вони містять високий рівень Омега 3 і допомагають зволожити організм

Ранкова закускаЛужний смузі, готується зі шпинатом, мангольдом та капустою, свіжою м’ятою, соком лайма та кокосовою водою

Примітки:
• Смузі з великою кількістю фруктів не завжди лужне - воно наповнене цукром. Якщо ви можете отримати свіжий молодий кокосовий горіх, додайте м’ясо та кілька насіння ламінарії для білка