Магній та багато іншого для вашого серця Вибір ринків
Кожні сім хвилин канадець помирає від серцевого нападу або інсульту. Дефіцит магнію є основним фактором, що сприяє серцево-судинним захворюванням. Вісімдесят два відсотки жителів Канади мають низький вміст магнію, що збільшує надходження кисню до серця, запобігає утворенню тромбів, розслаблює гладку мускулатуру артерій і уповільнює закупорку судин.
Зниження артеріального тиску
Коли судини звужуються, серце інтенсивніше працює, щоб перекачувати кров і артеріальний тиск підвищується. Показано, що добавки магнію знижують високий кров’яний тиск, розслабляючи судини. В недавньому дослідженні японські дослідники спостерігали за людьми протягом восьми тижнів, виявивши, що артеріальний тиск суттєво знизився при вживанні магнію. Чим вищі рівні артеріального тиску на початку дослідження, тим більше зниження рівня в кінці.
Профілактика інсультів та серцево-судинних ускладнень
Дослідження американського журналу епідеміології 2009 року розглядало рівень магнію в крові понад 14 000 чоловіків та жінок у віці від 45 до 64 років. За 15 років спостереження було встановлено, що низький вміст магнію асоціюється з підвищеним ризиком інсульту. Учасники, які отримували 270 мг магнію щодня, мали на 30 відсотків нижчий ризик інсульту.
Встановлено, що магній покращує частоту серцевих скорочень у пацієнтів із серцевою недостатністю та збільшує рівень виживання, симптоми та якість життя у пацієнтів з важкою застійною серцевою недостатністю. Також було показано, що він зменшує С-реактивний білок, маркер запалення, та покращує толерантність до фізичних навантажень та якість життя у пацієнтів з ішемічною хворобою серця. Розслаблююча дія мінералу також робить його цінним при лікуванні нерегулярного серцебиття - навіть у ситуаціях, що загрожують життю. Одне дослідження, що вивчало лікування магнієм відразу після інфаркту, показало, що воно зменшило рівень смертності на 75 відсотків і призвело до меншої кількості ускладнень.