Майк О; Хаурен, Мартінс Лікіс та Олексій Новіков зустрічаються на епічній тренувальній сесії; Фітнес Вольт
Поспостерігайте за силою трьох звірів за допомогою численних натискаючих рухів
Навчання Майка О Херна з Мартінс
Цей веб-сайт та деякі треті сторони хочуть встановити файли cookie та отримати доступ та збирати дані, щоб надати вам персоналізований вміст та рекламу.
Якщо ви хочете отримати цей персоналізований досвід, просто натисніть "Прийняти". Якщо ви хочете відмовитись від цього збору даних, натисніть "відхилити", щоб продовжити без персоналізації.
Легенда фітнесу Майк О’Хірн нещодавно об’єднав зусилля з чемпіоном світу з найсильніших чоловіків 2019 року Мартінсом Лікісом та елітним атлетом-сильним спортсменом Олексієм Новіковим для епічного тренінгу.
Ну, відео, звичайно, розпочалося з невеликою кількістю гумору, що є природно, коли в цьому задіяний Мартінс Лісіс. Але потім вони дійшли до дрібниць із Майком О’Хірном. Однак перед тим, як вони розпочали свою підйомну сесію, він трохи розповів про ілюзію багатьох статур в соціальних мережах і про те, як багато хлопців не мають таких самих розмірів і товщини, як ви їх очікували б особисто.
Але він використав своїх двох величезних партнерів по навчанню як приклад того, як виглядає справжній розмір, і план цього тренування полягав у вирішенні двовимірного вигляду та тренуванні на цю тривимірну товщину за допомогою деяких пресів.
Отже, тренування розпочалася з важких і вибухонебезпечних строгих пресів, тоді як О'Херн і Лікіс говорили про потенційні переваги голодування, яке може бути ефективним для певних аспектів здоров'я та працездатності (наприклад, довголіття, багато в чому відновлення організму тощо), хоча було зрозуміло, що це ідеально лише в міжсезоння, а не навколо конкуренції.