Макро дієта, як одна жінка схудла на 23 кг, підраховуючи поживні речовини, як її чоловік робив те саме

  • Після народження другої дитини Кейла Пеннінгтон була найважчою у своїй вазі - 92 кг
  • Вона почала макро дієту після того, як інші дієти не змінили вагу, і вона, і її чоловік втратили на ній 23 кг

Після народження другого сина Кейла Пеннінгтон зрозуміла, що хоче повністю змінити спосіб життя. Вона була найважчою у своїй вісі, коли важила 92 кг, і вага нелегко знизилася. 32-річний Мемфіс у штаті Теннессі, США, пробував майже всі звичні дієти, від кето до Аткінса та спостерігачів за вагою, але жоден з них насправді не затримувався.

дієта

Вперше вона дізналася про підрахунок макросів у своєму особистому Peloton, занятті з велоспорту в Інтернеті
. “Спочатку мене принизили. Підрахунок макросів звучав так, як для будівельників культури, і я не хотів цього робити. Я не хотів, щоб все своє життя було присвячене цьому.