Південний смажений пиріг із лососем Рецепт SparkRecipes

південний

  • Порцій на рецепт: 4
  • Сума на порцію
  • Калорії: 277,2
  • Загальний жир: 12,4 г.
  • Холестерин: 108,9 мг
  • Натрій: 216,1 мг
  • Загальна кількість вуглеводів: 14,4 г.
  • Харчові волокна: 1,0 г.
  • Білок: 25,7 г.

Вступ

Інгредієнти

    Лосось (консервований), 1 банка 14 3/4 унції
    Цибуля, сира, 1/4 склянки, подрібнена
    Жовта кукурудзяна крупа, 1/4 склянки
    Яйце, свіже, 1 велике
    * Борошно, біле, 1/4 склянки
    Крафт-майонез Mayo Light (Mayo), 3 ст
    Перець, червоний або кайенський, 1/4 ч. Л
    Сіль, 1 тире
    Перець, чорний, 1 тире
    Оливкова олія, 1/2 ст

Напрямки

Відкрийте лосось і ретельно процідіть. Помістіть зціджений лосось у миску для змішування та рівномірно розшаруйте виделкою.

Додати цибулю, кукурудзяну крупу, борошно, майонез та яйце. Перемішувати, поки добре не змішається.

Сформуйте суміш у пиріжки розміром приблизно із середній гамбургер або менше.