Макс Гоцлер про відстеження тестостерону та дієти - кількісна оцінка

Ернесто Рамірес

13 березня 2014 р

Макс Готцлер був приємно розмовлений посеред довгої берлінської зими, і він почав відчувати зниження цього настрою, рівня енергії та сну. Отримавши аналіз крові, він виявив, що у нього низький рівень вітаміну D і тестостерону (серед інших біомаркерів). Попереднє читання та дослідження привели його до експериментів зі своїм харчуванням (насамперед з вуглеводами). У цій бесіді, знятої у Берлінській групі QS Meetup, Макс описує свої дієтичні експерименти та результати, які він знайшов за півроку відстеження.

гоцлер

QS Guide: Тестування їжі з глюкозою крові

Стівен Джонас

19 вересня 2019 р

Не всі продукти харчування впливають на ваш метабізм однаково.

Що ви дізналися?

Стівен Джонас

20 квітня 2019 р

Ми опублікували понад тридцять нових відеофільмів Show & Tell з нашої конференції в Портленді, зокрема чудову вступну промову професора Аллена Нойнінгера про те, чому він навчився за тридцять років занять та викладання самостійних експериментів.

Кирилл Потапов: Відстеження продуктивності для особистого зростання

Лазурний грант

21 вересня 2017 р

Виступ Show & Tell, представлений Кирилом Потаповим, який обговорює ідею цифрових сімейних реліквій та способи емоційного взаємодії з даними про продуктивність через уявлення у фізичному просторі.