Малинові маргарити - як бути чудовими за 20 доларів на день
Розкриття інформації: Цей допис містить деякі партнерські посилання. Я отримаю невелику комісію, якщо ви зробите покупку в результаті натискання одного з цих посилань. Додаткових витрат для вас немає.
Я люблю малинові маргарити. Текіла, сік лайма та малинове пюре змішуються, щоб зробити напій трохи терпким і трохи солодким. Він ідеально підходить для вечірки або вівторка.
Цими вихідними мені вдалося насправді досягти чогось, у чому я переконався, що, мабуть, ніколи не буду робити. Навіть не пам’ятаю, коли вперше намагався виконати програму Couch to 5K, але це було на Гаваях, і до того, як я потрапив до лікарні, тож це мало бути принаймні на початку 2015 року. Можливо, до цього. Я завжди починав з найкращих намірів, але неминуче я б закінчив свою роботу на третій тиждень. Іноді мені доводилося кидати з дуже поважних причин, як у мене впала легеня. Але в більшості випадків я просто втрачав будь-яку мотивацію і не міг відтягнутись від дивана, щоб зайнятися розумово нудно-нудною вправою.
Цього разу я використав інший додаток, One You Couch до 5K. Це походить від NHS тут, у Великобританії, і вони залучили деяких персонажів ВВС, тож у мене в якості тренера з бігу була чарівна Сара Міллікан. Вона підбадьорила мене, назвала квіткою і пообіцяла, що зможу дійти до кінця. Цілком впевнений, що я кричав на неї кілька разів, але врешті вона перемогла мене. На вибір є п’ять різних тренерів, тому ви можете знайти людину, яка вас найбільше мотивує. Одним з них є американський трек олімпієць Майкл Джонсон. Я знайшов це трохи залякуючим і обрав жінку, яка виглядала так, ніби їй так само подобається печиво, як мені. За допомогою цього додатка я пройшов дев’ять тижнів запуску тричі на тиждень, і я думаю, що можу продовжувати самостійно.