Щитовидна залоза - гіпотиреоз, симптоми, йод та йод щитовидної залози, хвора щитовидна залоза -

Останнім часом все більше людей скаржиться на гіпотиреоз. Ця проблема в значній мірі стосується жінок, а також все більшої кількості молодих людей. Перші симптоми - це уповільнення метаболізму, збільшення ваги і втома. На жаль, ці симптоми часто недооцінюються або тимчасово усуваються за допомогою кави або препаратів для схуднення.

Тиреоїдизм - гіпотиреоз? Найпоширеніші симптоми

Нижче наведено перелік найпоширеніших симптомів гіпотиреозу:

  • Відчуття втоми, надмірна сонливість і слабкість
  • Ламкість нігтів і випадання волосся
  • Сухість шкіри, лупа
  • Екземи на шиї та нижніх частинах обличчя
  • Після пробудження низька температура тіла
  • Відсутність холодостійкості
  • Відчуття холоду в ногах і руках
  • Готовність до запорів, нерегулярне відвідування туалету
  • Вага
  • Набряки, червоні очі
  • Нерегулярні періоди та ПМС
  • Хворобливі та важкі місячні, кісти яєчників
  • Досада, поганий сон
  • Зниження імунітету
  • Проблеми з мисленням і пам’яттю

щитовидна

Йод і щитовидна залоза

Бездіяльність щитовидної залози дуже часто обумовлена ​​занадто малою кількістю йоду в організмі. Згідно з рекомендаціями, людському організму потрібні близько 150 мкг йоду, щоб нормально функціонувати. Однак це абсолютний мінімум. Про це свідчить чудовий стан здоров’я японців, які приймають щоденні дози йоду в кількості, набагато вищій за рекомендовану. Однак ми перебуваємо в набагато гіршій ситуації, ніж жителі країни вишневого цвіту, оскільки у нас абсолютно різні харчові звички, і за останні роки в нашому середовищі з’явилося багато елементів та хімічних сполук, які сприяють систематичному зменшенню кількість корисного йоду.

Сонце є корисним для нас і нашої щитовидної залози і потрібне щодня. Завдяки йому наш організм виробляє цінний вітамін D3. Люди, які страждають гіпотиреозом і мають надмірну вагу, зазвичай мають дуже низький рівень цього вітаміну. Вітамін D3 підтримує роботу щитовидної залози та захищає від раку. Вже 15 хвилин перебування на сонці дозволяє нашому організму виробляти добову дозу вітаміну D3 .