Мамо; s Втрата ваги, натхненна її дітьми

29-річна Еріка Луго намагалася схуднути ще з середньої школи, але саме її дворічний син зрештою дав їй необхідний поштовх.

ваги

"Мій син попросив мене пограти з ним на підлозі. Я сидів на дивані, і сама думка встати, лягти на підлогу і взяти іграшки була такою виснажливою, що я сказав йому" ні ". - сказала вона повсякденному здоров’ю. "Це було жахливо. Я пішов зважуватися і побачив на вазі 322 фунтів. Моє серце стиснулося".

Того дня вона відчула "поворот перемикача" і вирішила застрибнути.

"Оскільки я завжди намагався схуднути, я пам'ятав, як виснажливо і непосильно намагався знайти ідеальний план дієти або хитрощі для схуднення. Цього разу я дотримався основ. Менше калорій, більше калорій. Я завантажив додаток MyFitnessPal на моєму телефоні і там почав ".

Найбільший виклик Еріки - це те, що багато з нас поділяють - вона не може не їсти.

"У мене є моменти, які є для мене тригерами; вони викликають у мене бажання з’їсти все, що є на кухні, включаючи шафи. Раніше я з’їв коробку пирогів, крупи та цілий пакет печива в одному запої".

Але, незважаючи на загальні невдачі та моменти, коли їй хочеться здатися, Еріка залишається вмотивованою, відстежуючи свою фітнес-подорож в Instagram, незважаючи на жахливих тролів, які знеохочують її. "Те, що вони говорили про мене і мою сім'ю, як я розмовляю і як я одягаюся, було настільки шкідливим. Я хотів припинити ділитися своєю історією. Я відчував, що якщо ці люди були такими кривдними, це не вартувало цього. Але я відрізав З мене завжди буде одна фраза: "Якщо вони вас не знають особисто, не сприймайте це особисто".