Мартін Форд - Найвища фігура
Культурист, фітнес-модель, актор
Мартін Форд - бодібілдер із вагою 6'8 дюймів із надихаючою історією. У молодості він був талановитим гравцем у крикет, на шляху до успішної кар'єри.
Однак під час одного з тренувань його травмувала. Після поранення Мартин отримав важкий випадок залозистої лихоманки (інфекційний мононуклеоз), який залишив його в стороні близько 12 місяців; період, який був вирішальним для його кар'єрного розвитку. У підсумку Мартину довелося відмовитись від своєї мрії стати професійним гравцем у крикет і шукати щось інше, на чому б будувати свою кар’єру.
Саме в цей час він вирішив “увійти у світ” фітнесу та бодібілдингу; розглядаючи це як ідеальний спосіб спрямувати свої розчарування, що накопичувалися всередині нього протягом усіх місяців, коли він не міг грати в крикет. Але незабаром це розчарування змінилося пристрастю піднімати "залізо" - він був "захоплений" своїм успіхом у спортзалі.
З тих пір Мартин не озирався назад - завдяки рокам напруженої роботи всередині та поза тренажерним залом, він став відомою фітнес-моделлю, актором та сенсацією в Інтернеті.
«Подумайте, яким ви не хочете стати. Негативне підкріплення - чудовий інструмент для запуску тіла в дію! Страх бути невдалим майже схожий на "бій або втечу", який вас або розчавить, або штовхне! "
Статистика спортсменів
| Повне ім'я: Мартін Форд | |||||||||||
| Вага | Висота | Національність | Професія | ||||||||
| Більше 310 фунтів (140,6 кг) | 6'8 "(203 см) | Англійська | Культурист, фітнес-модель, актор | ||||||||
| Ера | |||||||||||
| 2010 рік | |||||||||||
| Вага | Більше 310 фунтів (140,6 кг) |
| Висота | 6'8 "(203 см) |
| Національність | Англійська |
| Професія | Культурист, фітнес-модель, актор |
| Ера | 2010 рік |
Досягнення
- Спонсорований спортсмен
- Фітнес-модель
- Актор
“Зростаючий м’яз і вимушені повторення! Якщо ви хочете виростити великі м’язи, вам потрібно рухати великі ваги, просто! Але не помиляйтеся з переміщенням великих ваг з цим за будь-яку ціну. Вам все одно потрібно вміти рухати вагу з хорошою формою. Напружуватись і ламати спину в процесі взагалі не дуже корисно ".
Навчання
Кардіо для спалювання жиру
Кардіо кардіотренування Марін може бути чим завгодно: від ходьби та бігу до їзди на велосипеді на велосипеді. Однак він любить іноді підвищувати інтенсивність, додаючи пару сеансів HIIT щомісяця.
Він також тренує ММА два рази на тиждень, щоб залишатися в хорошому стані.
Спонукання до росту м’язів
Кожні чотири-п’ять тижнів Мартін мінятиме режим тренувань, щоб “шокувати” тіло. Він вважає, що це найкращий спосіб уникнути плато у збільшенні міцності та розмірів.
Однак він рідко змінює повторення та методи своїх тренувань; натомість він просто змінює типи вправ, які робить. Наприклад, один тиждень він може робити лише натискання на груди, а другий - суміш грудних мух і натискань.