Медовий соєвий лосось з салатом з водоростей - Щіпка Нома
Виразний аромат пар морських водоростей ідеально поєднується з медовим соєвим лососем у цій страві - ідеально підходить, якщо ви підраховуєте калорії або дотримуєтесь плану, такого як Weight Watchers.
Також у цих категоріях:
- Без глютену, якщо використовується соєвий соус GF та рибний соус
- Без молочних продуктів
Харчування на порцію
- Калорії 364
- Вуглеводи 8,9г
- Білок 35г
- Жир 20г
- Насичує 3,7г
- Цукри 8г
Повний перелік інгредієнтів та вичерпні інструкції див. У картці з рецептами в кінці цього допису. Перш ніж прокручувати, у розмитті є важливі речі!
Водорості можуть здатися дивним інгредієнтом для використання в салаті, але насправді вони дуже смачні - довіртесь нам!
У світі існують тисячі різних видів водоростей, і, хоча деякі їстівні, є деякі, але таких немає, тому не варто спокушатись подавати водорості, які ви знайдете на пляжі!
У цьому рецепті ми використовували тип водорості, який називається вакаме, оскільки він має справді виразний, сильний смак і текстуру, але ви можете використовувати будь-які водорості, які знайдете.
Водорості, наповнені жирними кислотами омега-3 та надзвичайно корисними для здоров'я, є фантастичним доповненням до супів, фрі, страв з рису або навіть таких салатів, як цей.
Цей рецепт салату з медового соєвого лосося з водоростями - це справді легке, свіже блюдо, наповнене смаком. Це ідеальна легка їжа, якою можна насолодитися в ті теплі літні дні!
Цей рецепт ми зробили для коміка, письменника та ведучого Crazy Delicious Джейд Адамс для нашого подкасту «Чарівний інгредієнт». Ось Джейде з готовою стравою:
Послухати епізод можна тут:
Для яких дієт підходить цей медовий соєвий лосось із салатом з морських водоростей?
Цей медовий соєвий лосось із салатом з морських водоростей підходить для дієт без молочних продуктів.
Його можна зробити придатним для безглютенових дієт, замінивши наступні інгредієнти на альтернативи, що не містять глютену:
- Легкий соєвий соус
- Рибний соус
Будь ласка, подбайте про подвійну або потрійну перевірку всіх своїх інгредієнтів, якщо ви готуєте страви для людей з алергією.
Наскільки прихильниками ваги є цей рецепт салату з медового соєвого лосося з морськими водоростями?
- Вам потрібно порахувати 6 балів за порцію цього рецепту салату з медового соєвого лосося з морськими водоростями, якщо ви перебуваєте на WW Green.
- Вам потрібно підрахувати 1 бал за порцію цього рецепту салату з медового соєвого лосося з морськими водоростями, якщо ви на WW Blue.
- Вам потрібно порахувати 1 бал за порцію цього рецепту салату з медового соєвого лосося з морськими водоростями, якщо ви на WW Purple.
Вам потрібні якісь особливі інгредієнти, щоб приготувати цей медовий соєвий лосось із салатом з морських водоростей?
Ви зможете знайти їстівні водорості у більшості супермаркетів - найімовірніше, у світовому проході з продуктами харчування. Якщо ви намагаєтеся знайти його, тоді ви також можете забрати його в азіатських та міжнародних магазинах або в Інтернеті.