Мексиканська яєчня - RADD CrossFit

Мексиканська яєчня

яєчня

Приправте свій сніданок цією ароматною стравою з яєць кето. Халапеньо, помідори та зелений лук покращують яєчню за допомогою потрібної кількості цинку. Гарантовано пожвавити ваш день!

Інгредієнти

  • 1 унція вершкового масла
  • 1 цибуля-шалот, дрібно нарізаний
  • 2 мариновані халапеньо, дрібно нарізані
  • 1 помідор, дрібно нарізаний
  • 6 яєць
  • 3 унції подрібнений сир
  • сіль і перець

Інструкції

  • На великій сковороді розтопіть масло на середньому сильному вогні.
  • Додайте цибулю-лук, халапеньо і помідори, і смажте 3-4 хвилини.
  • Збийте яйця і вилийте в сковороду. Сутичка протягом 2 хвилин. Додайте сир і приправи.

Примітки

Порада! Подавайте з авокадо, хрустким салатом та заправкою, щоб додати ще більше захоплення цій пікантній страві.

Факти харчування

Мексиканська яєчня

Порції: 4 порції

Сума на порцію КалоріїЗагальний жир 18г Насичених жирів Транс-жири ХолестеринНатріюЗагальний вуглевод 2г Харчові волокна Цукри Білок 14г
229
% Щоденної вартості *
27,7%
0
0
0
0,7%
0
Вітамін А Вітамін С
Кальцій Залізо

* Відсоткові добові значення базуються на дієті з калоріями 2000. Ваші добові значення можуть бути вищими або меншими залежно від ваших потреб у калоріях.

Я є членом RADD два з половиною роки. Власники та тренери обізнані та захоплені. що вони роблять. Індивідуальна увага, що надається своїм членам, - це те, що додало мені впевненості, мотивації та підзвітності для досягнення своїх цілей у формі та харчуванні. Хоча тренажерний зал Crossfit, їх набагато більше. Вони прагнуть надати індивідуальну підтримку, коли справа стосується фітнесу, харчування та мислення читати далі

Я є членом Radd CrossFit з 2013 року. Всі тренери знають і підтримують всіх членів. незалежно від того, на якому рівні ви перебуваєте у своєму харчуванні та фізичній подорожі. Члени Radd - це як члени сім'ї, і вся громада надзвичайно підтримує! Завдяки груповим заняттям, тренінгу з підзвітності та індивідуальному тренінгу я вивчив цінні уроки харчування та фізичних вправ, які я можу використовувати протягом життя. Настійно рекомендую розпочати фітнес-подорож у Radd! читати далі