Ментальність мамби; Тренування, CrossFit WOD WODwell

ShipWreck CrossFit Memorial WOD для Кобі Брайанта

  • Facebook
  • Instagram
  • Закріпіть
  • Твіт
  • Електронна пошта
  • Копіювати посилання
Поділіться
  • На час
  • Бай-ін: 1,996-метровий повітряний велосипед
  • Потім 5 раундів:
  • 8 прибирань на корточках (185/125 фунтів)
  • 24 подвійні ундери
  • 2 М’язи
  • 13 Берпі
  • Викуп: 60 калорійний рядок

Пов’язані колекції

Демо-відео

Про вуд

Передумови: Присвячений Кобі Брайанту, «MVP НБА, який мав 20-річну кар'єру в команді« Лейкерс », [якого] було вбито в неділю [26 січня 2020 р.], Коли вертоліт, на якому він їхав, зазнав аварії та спалахнув у горах на пагорбах над Калабасасом. Його дочка Джанна, 13 років, також була на борту і загинула разом з трьома іншими ». - @ latimes

мамби

Ця тренування була вперше опублікована ShipWreck CrossFit @shipwreckcrossfit (Шарлотта, Північна Кароліна, США) як їх тренування дня 27 січня 2020 р.

Схема представників представляє:
- 1996-метровий велосипед за рік, коли Кобі розпочав свою кар'єру
- 5 турів за 5 чемпіонатів, які він грав
- 8 чисток і 24 подвійних ундери для свого номера трикотажу
- 2 підтяжки за кількість золотих медалей, які він отримав
- 13 burpees за вік його дочки, Gigi, яка померла разом з ним
- 60 калорій за 60 очок, які він набрав у своїй заключній кар’єрній грі в НБА

Спеціальна програма тренувань

✅ Створіть для вас індивідуальну навчальну програму.