Метт Стоун Створення високої швидкості метаболізму; Відновлення дієти
Епізод 2: Сьогодні я маю абсолютне задоволення поговорити Метт Стоун про підводні камені занадто одержимості здоров’ям та про те, чому ви можете вести своє тіло дуже небезпечною дорогою. Метт також розповідає нам, як ви можете відновити свій метаболізм, щоб ви також могли бути функціонуючою людиною ще раз! У цьому епізоді ви дізнаєтесь, як можна їсти улюблену їжу, відчувати себе краще, ніж будь-коли раніше, і робити вправи для задоволення.
Метт Стоун - незалежний дослідник охорони здоров'я, автор бестселерів №1 у Amazon понад 15 книг та засновник спірного веб-сайту 180DegreeHealth, який оскаржує статус-кво в галузі охорони здоров'я поєднанням передової науки та радикального здорового глузду з 2006 року.
У своїх книгах Стоун викладає чіткі інструкції щодо досягнення високої швидкості метаболізму, деталі яких є його найбільшим відкриттям за десятиліття інтенсивних досліджень.
Зі збільшенням швидкості метаболізму тисячі його читачів та клієнтів повідомили про покращення широкого кола порушень: запор, випадання волосся, низьке лібідо, кислотний рефлюкс, безсоння, тривога, холод рук і ніг, часте сечовипускання, алергія, шкірні захворювання, хронічні інфекції, безпліддя та незліченна кількість інших, усі вони їли загальну, приємну та комфортну їжу до душі.
У цьому епізоді ми обговорюємо:
- Що таке "відновлення дієти"
- Підводні камені нав'язливе здорове харчування & дієти з низьким вмістом вуглеводів
- Як калорій є ключем до підвищення обміну речовин і того, щоб знову стати функціонуючою людиною (ВАМ ПОТРІБНО БАГАТО!)
- Як ви знаєте, коли ваше тіло підкреслив проти коли це одужує
- Палео-дієта
- Чому Поліненасичені жири (ПНЖК) найкраще уникати
Дізнайтеся більше про роботу Метта тут: