Ми пробували голодування шкіри протягом 7 днів - ось наш вирок Блог про харчування HUM
У наші дні складні 20-хвилинні процедури догляду за шкірою є нормою. Засіб для чищення? Перевірте. Нефритовий валик? Перевірте. Світлодіодна маска? Перевірте. Але чи насправді піст шкіри є секретом економії грошей, часу та вашої шкіри? Ось що експерти мали сказати про цю тенденцію догляду за шкірою, що зростає. Плюс: результати мого необдуманого тижневого випробування.
Що таке піст шкіри?
Голодування шкіри - це практика утримання від використання будь-яких засобів по догляду за шкірою протягом певного періоду часу. Вважайте це антиподом складних багатоступеневих процедур зі шкіри. І все ж деякі ентузіасти догляду за шкірою клянуться цим.
"Це чудовий метод омолодження шкіри, створений деякими японськими дерматологами і популярний у Японії вже більше десяти років", - пояснює Коко Хаясі, засновник Mirai Clinical, лінії догляду за шкірою, яка зосереджена на передачі цілісних японських секретів краси. Насправді Коко приписують приведення японського посту до шкіри до Сполучених Штатів.
Як робити шкірний піст
Методи голодування на шкірі різняться: деякі користувачі утримуються від догляду за шкірою протягом декількох тижнів, тоді як інші просто утримуються вночі. Останній підхід - це те, що рекомендує Коко. Це дозволяє зберегти шкіру захищеною протягом дня під ультрафіолетовими променями.
Можливі переваги голодування шкіри
Ідея голодування шкіри полягає в тому, що коли ми позбавляємо шкіру від постійного натиску продукту, ми дозволяємо їй збалансувати себе природним шляхом. "Шкіра має вроджену здатність омолоджуватися зсередини", - пояснює Коко. Без продукту "шкіра змушена виробляти власну природну вологу та олії та балансувати, замість того, щоб залежати від кремів для догляду за шкірою".
Хто не повинен швидко шкурити?
Важливим застереженням тут є те, що Коко не рекомендує голодування шкіри тим, хто має надзвичайно суху шкіру. Для тих, у кого м’яко суха шкіра, вона пропонує більш поступовий перехід.
"Якщо ваша шкіра суха, не раптом [швидко]", - радить вона. Натомість: “Щовечора потроху зменшуйте кількість крему для догляду за шкірою”. Крім того, тим, у кого суха шкіра, вона рекомендує спробувати її під час сезону дощів, коли в повітрі більше природної вологості.