Ми спробували інфрачервону сауну - Spry Living

Поділитися цим:

  • Натисніть, щоб поділитися у Facebook (Відкривається в новому вікні)
  • Натисніть, щоб поділитися з Pinterest (Відкривається в новому вікні)
  • Натисніть, щоб поділитися в Twitter (Відкривається в новому вікні)
  • Натисніть, щоб поділитися в LinkedIn (Відкривається в новому вікні)
  • Натисніть, щоб поділитися на Tumblr (Відкривається в новому вікні)
  • Натисніть для друку (Відкривається в новому вікні)

Протягом багатьох років, намагаючись «детоксикуватись» після вихідних, коли сильне споживання піци та пива, я зазнав багатьох незручних пітних ситуацій. Йога Бікрам; працює в 95-градусну погоду; опікові гарячі ванни; список можна продовжувати і продовжувати. Зараз нова технологія обіцяє знищити калорії, полегшити ломоту, відігнати «токсини», змінити старіння та знизити артеріальний тиск. А найкраща частина? Щоб скористатися всіма цими перевагами, навіть не потрібно рухати м’язом. Це називається технологія інфрачервоної сауни, і це один із найкрутіших нових способів запотіти піт.

інфрачервону

Я намагаюся бути в курсі подій, пов’язаних зі здоров’ям та фітнесом у моєму місцевому Нешвілі, тому, коли я почав чути яскраві відгуки про нещодавно відкриту сауну-студію в місті (доречно названу The Sweat House), я знав, що мені потрібно розширити його. Ось у чому крик: The Sweat House - це не просто сауна-студія. Це студія інфрачервоної сауни, тип спеціальної сауни, яка нагріває поверхню шкіри безпосередньо за допомогою інфрачервоного світла. Заінтригований і, бажаючи побачити, про що йде мова, я негайно записався на зустріч із власницею студії Кайлою.

Перш ніж приїхати на зустріч, я зробив невеличку домашню роботу, щоб побачити, у що я втягуюсь. Я дізнався, що інфрачервоне світло - це невидима частина сонячного спектру. Отже, подібно до солярію, інфрачервоні сауни нагрівають тіло безпосередньо за допомогою світла. Однак не потрібно захоплювати SPF - на відміну від ультрафіолету, який може спричинити пошкодження шкіри та передчасне старіння, інфрачервоне світло зовсім не шкідливо для вашої шкіри.

Я відвідав традиційну сауну кілька років тому, і все, що я міг згадати про цей досвід, було сидіти в задушливо гарячій дерев'яній кімнаті аж до того місця, де я відчував запаморочення. Але інфрачервоні сауни відрізняються від “звичайних” саун. У той час як традиційні сауни нагрівають повітря безпосередньо, ускладнюючи в деяких випадках дихання, терапія інфрачервоною сауною безпосередньо нагріває тіло, в свою чергу підвищуючи температуру тіла і виробляючи глибокий піт на клітинному рівні.

Найбільша точка продажу The Sweat House - це передбачувана користь для здоров’я від інфрачервоних технологій. Інфрачервоні сауни призначені для полегшення м’язового болю, очищення організму від шкідливих токсинів, поліпшення симптомів артриту, зниження артеріального тиску, очищення шкіри та зменшення целюліту. На веб-сайті також зазначено, що клієнти можуть сподіватися спалити понад 600 калорій за один сеанс. Це майже звучало занадто добре, щоб бути правдою. Чи виконає моя перша інфрачервона сауна свої високі обіцянки? Мені було цікаво це дізнатись.

Стійка реєстрації сауни-студії The Sweat House в Нешвілі, штат Теннесс.

Досвід

Я прийшов на зустріч у купальнику (згідно з інструкціями веб-сайту) та прикритті. Усередині вестибюль виглядав як виразно спа-центр: білі мінімалістські стіни з м’якою музикою Інді, що струміть у фоновому режимі. Я зареєструвався на стійці реєстрації, і привітна власниця Кайла попросила мене підписати форму відмови. Згодом вона провела мене по коридору і ввела в невеличку кімнату праворуч. На мій подив, сауна більше нагадувала солярій, ніж традиційну сауну. Кейла швидко повідомила мене про протокол і про те, чого чекати під час сесії. Перед від'їздом вона сказала мені, що прийде на половину мого заняття та відрегулює рівень тепла, якщо це необхідно.